これ食べてたら痩せた朝ご飯🥣チョコーレート不使用のココアオートミール @tinarecipe. 痩せる朝ご飯 【材料】 オートミール 30g 水 100ml 純ココアパウダー 大さじ1 ミルク 40gくらい ラカント 大さじ1 【作り方】 オートミール に水を入れ、レンジで３分。 そこに、残りの材料を入れ、まぜまぜ。 トッピングして できあがり。 #オートミールレシピ#オートミール#純ココアパウダー Cocoa cookies recipes クッキーレシピ ココアクッキー ココアクッキーレシピ 低糖質 小麦粉、卵不使用オートミールココアクッキー
@user-ze7np7zs3h on 2022.07.21 07:37 白いラカントもあるんですねΣ(ﾟдﾟ；)！ココアパウダーなら、うちに常備してあるので試してみます！ありがとうございます( ´꒳` )
@cherryberry638 on 2022.07.21 13:32 海外のホームステイ先でオートミールふやかしたやつそのまんま出されて、最初吐きそうだったけど我慢して食べてたらだんだん好きになった。オートミール味無しでいける強者になった。みんなやってみて。
24件のコメント
バナナ食べたくないな…..
嫁にもろて✨
オートミールは本当にレシピが合うと最強に美味しい食材なのよね…美味しそう…
さらにレンジにかけて固めたらもっと美味しそう！
白いラカントもあるんですね
Σ(ﾟдﾟ；)！
ココアパウダーなら、うちに常備してあるので試してみます！ありがとうございます( ´꒳` )
これ食べて痩せた系の動画って他にも色々努力した結果でしょ！？ってなっちゃう笑
前提の話だとは分かってはいるんだが😂
タンパク源は？
海外のホームステイ先でオートミールふやかしたやつそのまんま出されて、最初吐きそうだったけど我慢して食べてたらだんだん好きになった。オートミール味無しでいける強者になった。みんなやってみて。
これはいつたべるの？
ご飯の置き換え？
プロテインでよさそう
下痢便で草
１日これ一食のみですか？
ココアもチョコもコーヒーも抹茶も苦手で、こういうの一切できなくて悲しい
やばいハヤシライスにしか見えなくて食欲失せてしまう俺だけだろうか
ココナッツフレークが、
しらすに見えて不味いだろと
思った。
下痢
ダイエットはお金がかかるね(^_^;)
食べなかったら20kg痩せた
俺これゲロ吐いた
甘いの好きなのになんでなんだろ
まじ〜⁇
普通に美味しそう
オートミール、ウォーター、アーモンドミルク、ココアパウダー、ココナッツフレーク、バナナ、
パーフェクト！！！
ココナッツパウダーのカロリーどれくらい？
インスタントタイプのオートミールレンジで3分したらモチが出来上がった…