【CA絶賛の朝食レシピ❤】美とダイエットに最強！食べてもお腹がスリム！腹持ち良しなオーバーナイトオートのレシピ！
私がオススメする美味しいオートミールの食べ方を紹介しました！
ダイエットにも美容にもいい最強なレシピ★★
●材料
オート １/２ カップ
ミルク １/２ カップ
バナナ１本（１人分）
ラズベリー
ナッツやドライフルーツ（お好みに合わせて）
アーモンドバター OR ピーナッツバター
皆も作ってみたら是非、私のインスタグラムにタグしてね！
見るのが楽しみだな♡
★私のインスタグラム
https://www.instagram.com/chiakiinengland/
ご視聴どうもありがとうございました！
少しでも面白いな！と思われた方は、
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皆さんが素敵な日を過ごしていますように・・・★★★
#Chiaki #朝食レシピ
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事務所には所属していないので
こちらのメールにてご連絡をお願い致します。
chiaki.crewtube@gmail.com
※個人のメールは動画のコメントにお願いします。
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楽曲ダウンロード
http://bit.ly/2bNhCdt
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45件のコメント
ぎゅっ！！！と身体にいいもの詰まっていますね❤️シミとか疲れが飛んでいきそう‼️です。
真似っこさせてもらいます✨
一時期オートミール食べてたのに、最近になってアレルギーっぽくて食べることが出来なくなりました😰😰お腹も膨れるしいいなと思ってたのに、、、何か麦以外でいいのがあれば教えて欲しいです！！🙇🏻♀️🙇🏻♀️
初めて知りました〜やってみます🌿
なんて素敵な朝食…！
(みうちゃん可愛い🐈💕)
これなら朝食を取るのが苦手な私でもワクワクして食べたくなるなぁと思いました☺️
Britain is getting dangerous. You and Nick should move to Canada.
はじめまして！
ミックスナッツのやつ教えて欲しいです！
妊娠で太ってしまってヨーグルトに入れて蜂蜜かけて食べたいなーと思って
素敵な朝食❣材料が揃い次第作らせてもらいます✨
お仕事 体調に気をつけてください❁
ちあきさんの過去の動画
妹さんとお母さんとショッピングしている動画をみてて凄く楽しかったです。
またそんな動画がくることを祈っています。
早く世界が復活して欲しいです。
ちあきさん大好きです❣️
私もロンドン在住で、ちあきさんに憧れてYoutube始めました✨
これから頑張って動画アップしていきます！
みうさんに、ご飯あげたでしょ、五分だけ！ってとこ
めっちゃ気持ちわかりますw
美容を盗む。笑
ベリーとナッツのミックス、良かったら製品名を教えてください☺️
ちあきさんの動画みてるとなんか癒されます。
これからも頑張ってください。応援📣してます。
イギリスも早く元の生活に戻るといいですね。
休日っぽい、髪をゆったりまとめてるのかわいいです💕✨
オートミール甘いのかしょっぱいのかおいしいのかよく分からないけどなぜか一時期ハマってた…。これは美味しそうなので作ってみたいです！
今日スーパーにオートミール探しにいったら売り切れてたので💦ミューズリーと家にあるもので真似っこしてみました🥰明日の朝が楽しみ🥺🥺
最後のミウちゃんが、可愛いすぎデス( ^ω^ )
おいしそうー‼️
朝時間なくてご飯食べれないわたしからしたらすごい豪華な朝食にみえる🤤
オートミールチヂミが私の一番のお気に入りです❣️オートミールを2年くらいかけてやっと好きになりました😂食べ方間違えると本当嫌いになるから気をつけたほうがいいですね😂私は甘い系より和風やご飯系にアレンジするのが好きだったりします😊
chiakiさんチャンネル登録者41万人なりましたね✨
おめでとう🎉ございます。
毎日chiakiさんのyoutubu観ることが楽しみです。
うちの二人の子供もchiakiさんの動画大好き😆💕です
朝からたっぷり食べるちあきさん。
美味しそう！
イグリスからこんにちは👋😁
ほんとうにおいしそう!!!!!😋
I LIKE IT😍
NICE!!
とてもおいしそうですね。 料理の腕がとても上手です。 いいレシピです。私のチャンネルは新婚夫婦が韓国料理を紹介します。👦🏻👩🏻🇰🇷❤️
だいすきなちあきさんがオーバーナイトオートミールを作ってるー！♡お米が好きすぎていっぱい食べてしまうので以前にチャレンジしたのですがオートミール初の味が想像と違って(コーンフレークみたいなのかなと思ってた。。)びっくりして断念🐶
でもまだその残りのオートミールがたくさんあるのでまたちあきさんのを参考にチャレンジしてみようと思います！！♡
他の方もコメントしてますが、ミックスシードとドライフルーツ？Amazonで購入されたものの商品名教えていただけますか？よろしくお願いします☺
こういう液体に近いものでも、飛行機への持ち込みはOKなのですか？
それとも朝食だから機内では食べないのものかな？
CA絶賛というより普通に外人がよく食べる朝食じゃない？って思うんだけど
私は、3 年後とに仕事の内容が変更になり3 年前は､小学1年生~中学3 年生迄の子供の🚌に4 時間乗って子どもの乗車指導と発作や怪我やpanicの子どもを手当てしていた。発作は重く、救急車を呼ばなければならず、緊張の毎日でした。責任者だったから。お昼ご飯はPm 15 時くらいに食べた。朝食はAm4:00 に起きて家をAm6:00に出る。🍙2 個とお茶と昼食のお弁当を持って出勤しました。この朝食のRecipe今後に活かします。🎧Fan Aya 🤟
wyldsson ProMixというトレイルミックスです、日本のAmazonでは取り扱いがありませんでした😢
素敵な朝食で真似したいです🥣
ドライフルーツどこのですかー？教えてくだい！
日本人は朝食はおにぎりでしょｗｗ
この動画なぜか何回も見に来ちゃうんだけど何でだろう……( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝ )
これ良いアイディアですね！お腹すいて目が覚めた朝にすぐ食べられるし、腹持ちいいし何より食物繊維沢山🤩
鶏ガラスープと鶏肉と分葱でオーバーナイトオートしても良いかも🤔
昆布鰹出汁と鮭と海苔（ふりかけ）の和食バージョンも試してみます❣️
ちあきさんのレシピを見ると色々閃くのでありがたいです❤️😘❤️😘
こちらは美味しかったです💕💕
普通のオーバーナイトオートミール(フルーツを上に乗せるタイプ)はダメなんですが、潰して混ぜたら大丈夫でした。
チアキさん、ありがとう😊
この動画、めっちゃ好き。業務用スーパーにお買い得なオート売ってるよー。
このアルミのコンテナー、YahooとかAmazonで探して真似してみたいんだけど、ちょうど良いのがみつかりませーん💦
フルーツとナッツのフレークはイギリスでしか買えないものみたいですね…
可愛いネーミングのお料理もよく真似して作ってます🎵
美味しい⤴️⤴️
chiaki's 朝食 🐱 可愛すぎる〜😊💕
オートミール、全然興味なかったんですが、この動画見て食べたいって思いました😍✨
やっぱり日本人はお味噌汁とお野菜かな
オーバーナイトオーツじゃないの？
オートミール買ってみました！今日の夜作って明日から、やってみます😘大好きです❤️
これめちゃくちゃ美味しかった❤️
これほんとに美味しいです！