砂糖も不使用！かぼちゃきんとん🎃【小麦・卵・乳不使用 アレルギー対応レシピ 7大アレルゲンフリー】

砂糖も不使用！かぼちゃきんとん🎃【小麦・卵・乳不使用 アレルギー対応レシピ 7大アレルゲンフリー】

Ʊ レシピ作成への思い Ʊ
東海地方の和菓子「栗きんとん」をかぼちゃでアレンジしました。
栗だと下ごしらえが大変だけど、かぼちゃなら簡単にすぐ作れます。
お弁当の1品にもなりますよ♪✨

写真付き詳細レシピはコチラ ⇒
https://www.allehapi.issun.co.jp/%e7%a0%82%e7%b3%96%e3%82%82%e4%b8%8d%e4%bd%bf%e7%94%a8%ef%bc%81%e3%81%8b%e3%81%bc%e3%81%a1%e3%82%83%e3%81%8d%e3%82%93%e3%81%a8%e3%82%93/

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【小麦・卵・乳不使用 アレルギー対応レシピ 7大アレルゲンフリー】砂糖も不使用！かぼちゃきんとん🎃
レシピ提供： アレルギー対応食研究家 野田真実　
※動画はレシピ制作者と別になります
※食物アレルギーの原因食物や食べられるものは、それぞれの方によって異なります。
調味料・加工食品などは原材料表示をよく確認して、それぞれに合ったものをお選び下さい。

Ʊ 材料 4個分 Ʊ
・かぼちゃ（皮付き）　1/4個
・タコ糸　　　　　　　10㎝くらい

Ʊ 作り方 Ʊ
1. 皮ごと8等分に切り、レンジ用蒸し器（耐熱皿にラップをかけても可）に入れ、700wで5分加熱する。
2. レンジから取り出し、皮を薄く剥き、ボウルに入れてマッシュする。皮は顔部分に使うので残しておく。
3. スプーンでひと口大をとり、ラップに包んで茶巾搾りにする。
4. タコ糸などでかぼちゃっぽく筋をつける。皮で目・口を作り、きんとんに顔をつけたらできあがり！

Ʊ ポイント Ʊ

Ʊ 表示が推奨されている原材料の中で使用しているもの Ʊ
なし

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