オイコスを冷凍させるとめっちゃ美味しいよ。⁡⁡ダイエット中、ボディメイク中にも食べられて最高👍⁡⁡⁡⁡オイコスアイスのレシピ

オイコスを冷凍させるとめっちゃ美味しいよ。⁡⁡ダイエット中、ボディメイク中にも食べられて最高👍⁡⁡⁡⁡オイコスアイスのレシピ

オイコスを凍らせるとめっちゃ美味しいよ。⁡
⁡ダイエット中、ボディメイク中にも食べられて最高👍⁡
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⁡47歳のおじさんが本気でダイエット（ボディメイク）頑張ってるよ！

身長176cm

2022年7月23日よりダイエット開始

106.7kgスタート

約7ヶ月で20kgダウン✌️

目標達成は、2023年3月末迄に78kg

あとはキープしつつ70kg前半迄に持っていこうかな ※現実的ではなくなったので期間は延長します💦

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@yo_debusuta47

このアカウントでは、おじさんの本気のダイエットを赤裸々に投稿してます✌️

毎日の食事やトレーニングらストーリーズでアップ中😊

その他、身近なコンビニや飲食店でダイエットできる商品や簡単に作れるダイエットレシピやおもしろ情報を紹介してます✨

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🍥人生最後のダイエットで目標78キロ

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