【オートミールチーズクラッカー】オートミールを使って低糖質なクラッカーを作る！チーズ味でスナックみたいだよ。朝食にもおやつにもぴったり‼️
低糖質のオートミール、牛乳を入れたり、おかゆにしたりと色々な食べ方をしましたが、硬めの食感で塩味の物が食べたくなりクラッカーを作ってみました。もう少し硬めの方が良い方は、100°オーブンを5分から10分ほど長めで熱してみてください。
小麦粉をおからに変えたり、牛乳を豆乳に変えたりしても美味しいです。クルミやアーモンドを加えても歯応えが変わって楽しいですよー！
塩味なので朝食やおやつにちょうどいい✌🏻
今回作った大きさで２枚食べたらおやつには大満足な量でした。
いつものオートミールに飽きたら、ぜひ作ってみてくださいね。
材料 オートミール2カップ 小麦粉大さじ3
牛乳220CC オリーブオイル大さじ1
とろけるチーズ大さじ3 塩小さじ1
コショウ少々
オーブン180°で20分、100°で20分で焼く。