痩せるチョコアイスがあるってホンマですか！？ #食べて痩せる #ダイエット

痩せるチョコアイスがあるってホンマですか！？ #食べて痩せる #ダイエット

ダイエット中でも食べられる「チョコアイス」です！🍫

全部食べても236カロリー！

無調整豆乳をアーモンドミルクに変えても超美味しい。

タッパーに材料入れて、混ぜて、冷凍するだけなんで超簡単！

ぜひ！お試しあれ〜🌞

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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 236kcal
☑︎ タンパク質: 16.8g
☑︎ 脂質: 12.8g
☑︎ 炭水化物: 13.6g

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【材料🛒】
☑︎ 絹豆腐: 200g
☑︎ ココアパウダー: 15g
☑︎ ラカント:25g
☑︎ 無調整豆乳orアーモンドミルク:100ml

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【作り方🍴】
❶
ブリーザーバッグに「絹豆腐」「ココアパウダー」「ラカント」を入れてよく混ぜる。

❷
「無調整豆乳orアーモンドミルク」を入れて、さらに混ぜる。

❸
冷凍庫で、2時間冷やしたら完成！

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