5分で完成！「おからわらび餅♡」
夏の子どもおやつに最適
「おからわらび餅♡」
（材料）４人分
☆生おから 150g
☆砂糖 大さじ３
☆片栗粉 大さじ６
水 150ml
トッピング：黒蜜、きなこ、はちみつなどお好みで♡
（つくりかた）
①☆の材料を大きめのタッパにいれて、水を少しづついれながら
スプーンなどでよく混ぜる。
②まぜたものをタップの蓋をしないで、電子レンジ600wにて1分半チン
、いちど取り出し全体をまぜたら、電子レンジ600wにて1分チン
粗熱をとったら、スプーンでひとくちサイズにとって
黒蜜、きなこなどをかけたら出来上がり！
冷蔵庫で冷やしたら、おもちアイスのようでさらに美味しいです。
簡単でたんぱく質満点のおからわらび餅おすすめです。
我が家の子どもたちも大好き♡
４人分のこの材料で
子ども３人で朝、おやつとたべたら
すぐなくなりました。
ママお餅屋さんになれる（笑）と言われています。
水を牛乳、豆乳などに変えてつくっても
美味しいです。アレンジしてみてください。
じめじめ熱くなってきました
夏バテしないようで
栄養満点ははこぐさおやつの紹介です！
夏の子どもおやつに最適
「おからわらび餅♡」
（材料）４人分
☆生おから 150g
☆砂糖 大さじ３
☆片栗粉 大さじ６
水 150ml
トッピング：黒蜜、きなこ、はちみつなどお好みで♡
（つくりかた）
①☆の材料を大きめのタッパにいれて、水を少しづついれながら
スプーンなどでよく混ぜる。
②まぜたものをタップの蓋をしないで、電子レンジ600wにて1分半チン
、いちど取り出し全体をまぜたら、電子レンジ600wにて1分チン
粗熱をとったら、スプーンでひとくちサイズにとって
黒蜜、きなこなどをかけたら出来上がり！
冷蔵庫で冷やしたら、おもちアイスのようでさらに美味しいです。
簡単でたんぱく質満点のおからわらび餅おすすめです。
我が家の子どもたちも大好き♡
４人分のこの材料で
子ども３人で朝、おやつとたべたら
すぐなくなりました。
ママお餅屋さんになれる（笑）と言われています。
水を牛乳、豆乳などに変えてつくっても
美味しいです。アレンジしてみてください。
じめじめ熱くなってきました
夏バテしないようで
栄養満点ははこぐさおやつの紹介