焼かないオートミールクッキー‼︎濃厚チョコレートクッキー❣️

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オートミールはカルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいます。貧血の予防や改善や便秘の予防・改善はもちろん、腸内環境も改善して代謝を良くしてくれます。

•オートミール　　100g
•アーモンド　　大さじ2
•ココナッツオイル大さじ2
•ココアパウダー大さじ2
•ココナッツシュガー　大さじ5
•ピーナツバター　50g
•チョコチップ大さじ2
•アーモンドミルク 45g
•バニラエキストラクト小さじ1/2

ミルクは牛乳や豆乳やオーツミルクやカシューミルクにしてもなんでも美味しくできます。

オートミールは
Bob’s Red Mill
ボブズレッドミルオーガニックオールドファッションドロールドオーツ
を使っています^ ^

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音楽: As Leaves Fall
ミュージシャン: @iksonofficial