6件のコメント

  1. recipe/
    ベイクドアップル🍎
     
     
    🌿作り方🌿
     
    ①りんごを半分に切る。芯の部分を丸くくり抜いたら、表面にシナモンをふる。
     
    ②200℃に予熱したオーブンで15分~焼く
     
    ③くり抜いたところに無糖のヨーグルト、ジャム、ナッツを飾って完成
     

    ※オーブンが無い方は、フライパンでりんごを焼いても良いし、ラップをしてレンチン500W3分加熱でも出来ると思います☺️
     

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    pmaiです🫶
    6kg痩せてからリバウンドなしでキープ中。
    飲食店ダイエットメニュー開発経験あり◎
    食事の楽しさを追求しつつ健康も重視しています❤️
     
    普段の食生活はインスタのストーリーに載せているので見に来てね!

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