【ダイエットOK】ヘルシーバナナケーキ作り方☆砂糖なし☆バターなし☆グルテンフリー

【ダイエットOK】ヘルシーバナナケーキ作り方☆砂糖なし☆バターなし☆グルテンフリー

ダイエット中・健康志向の方必見！
砂糖やバターや小麦粉を使わずに
ヘルシーなバナナケーキを作れます！

【こんな方に特にオススメ】
・ダイエット中…
・グルテンフリーのお菓子がほしい…
・砂糖は使いたくない…
・市販のお菓子は添加物が入っているから食べたくない…

ぜひ作ってみてください♡

《材料（17cm×17㎝の容器）》
▶️ 熟れたバナナ2本
▶️ピーナッツバター60g
▶️豆乳80ml
▶️オート粉 100g
▶️ブルーベリー
▶️クルミ

《作り方》
①バナナをつぶす
② ❶にピーナッツバター、豆乳、オーツ粉を加えて混ぜる
③180℃のオーブンを予熱
④容器にクッキングシートを敷いて、作った生地を流し入れる
⑤ ❹にブルーベリーとクルミを乗せる
⑥180℃のオーブンで30分焼く
⑦好きな形に切って完成！

—————————
《ブログ》
おすすめナッツバターの紹介やレビュー、ナッツの健康効果などについて書いています↓
https://yunnsaa.com/

《インスタグラム》
ナッツやナッツバターを使ったレシピを紹介しています↓
https://www.instagram.com/sayu.nutsbu…

ご興味のある方はぜひ見てみてください♪

—————————

■今回使った材料
・オートミール（粉砕してオーツ粉にしています）
https://amzn.to/3jHIOPh

・ピーナッツバター
https://amzn.to/36Kv5UU

#バナナケーキ
#ヘルシーレシピ
#グルテンフリー
#ダイエットレシピ
#healthyrecipe
#glutenfree
#dietrecipe