【おからパウダー蒸しパン】混ぜてレンジで3分チン/沢山試作してたら、痩せてた神食材
おからパウダー初めて買いました。
とりあえず、おから蒸しパンしか作れません。クッキーは何となく作れました。
皆様は、どんなレシピで食べていますか？
良かったらコメントで教えて下さい😊
🩵おから蒸しパン材料🩵
超微粉おからパウダー 20g
ベーキングパウダー 4g(小さじ1)
ココア味 大さじ2(10g)
抹茶味 小さじ1
きな粉味 大さじ2
インスタントコーヒー味 大さじ1
卵 1個
無調整豆乳など好きなミルク 80g
アガベシロップ 大さじ3(35g)・・・きび砂糖やラカントでも同量
しっかり混ぜて600w、3分20秒、ふんわりラップして
チンしてください
冷まして食べると美味しいです😋
🩵おからパウダーパンケーキ🩵直径10センチくらい、5枚
おからパウダー 20g
ベーキングパウダー 小さじ半分、2gくらい
アガベシロップ、きび砂糖など好きな甘味料 大さじ2
無調整豆乳 80g
卵1個
混ぜて焼くだけ
🩵おからクッキー🍪🩵
卵1個
無調整豆乳 大さじ1
米油 30g
きび砂糖 30g
おからパウダー 30g
アーモンドパウダー 30g
炒りごま黒 大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ4分の1、1gくらい
予熱160℃で20〜25分くらい焼きます
音楽http://dova-s.jp
#おからパウダー 蒸しパン #おから レシピ #節約レシピ
4件のコメント
今回の動画はおからパウダーレシピです。
流行はとっくに過ぎて、今やダイエット食品のひとつですね😊
私は初めて買いました。手軽に簡単に使える事を知りました。とても美味しいので、もう食べた事あるよって方も、私のようにまだ食べた事ない方も、ダイエット中の方にも、おすすめです。良かったら最後までご覧ください😊
おはようございます！ダイエット順調ですか？
北海道も暑そうですが、こちらはずっと猛暑のままです💦
そんなわけで、素麺と蕎麦のルーティンが続いております😅
今朝、投稿をUPしました。しかし、まりんさんにはあまり関係ないというか、微妙なやつですが😅
まりんさん、おはようございます! おからでの蒸しパン、私もよく蒸しパンを作るのですが、小麦粉で作っているので、さっそく、おからで作ってみようと思います! たくさんのアレンジレシピを、教えて頂いたので、作るのが楽しみです😋 いつも、いろんなレシピを教えて頂いて、ありがとうございます😊
まりんさん。おはようございます～☺どれもとても美味しそうでしね❤レンジで出来るのが、簡単でいいですね😊これなら私でも作れそうです😊