混ぜて冷やすだけ！オーバーナイトオーツ #簡単レシピ #時短レシピ #腸活 #ダイエットレシピ #無添加

混ぜて冷やすだけ！オーバーナイトオーツ #簡単レシピ #時短レシピ #腸活 #ダイエットレシピ #無添加

混ぜて冷やすだけ！オーバーナイトオーツ

【材料】
★オートミール　50g
★無調整豆乳　100ml
★純ココア3g
★はちみつ　10g
ギリシャヨーグルト　110g
（動画はトップバリュのものを使用しました♪）
高カカオチョコ　30g

【作り方】
１、耐熱容器に★の材料を入れよく混ぜ、600w2分レンチン
２、粗熱がとれたらヨーグルトを乗せ、その上に溶かしたチョコレートを広げるように乗せる
３、冷蔵庫で1時間〜一晩冷やしたら完成✨

時間なくても朝ごはんは抜かずに食べよ🥰

カロリー気にして朝食抜いちゃうと逆効果！
太りやすくなっちゃうよ😂

これなら簡単だし起きるのが楽しみになるよ👍💕
割るのも楽しいから試してみてね♪

📍ハチミツや純ココアなどの愛用品は楽天ROOMに載せてます😊
（＊プロフィールのリンクからすぐに飛べます）

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