卵とブロッコリーのグラタン・簡単・卵がとろっとソースに！

卵とブロッコリーのグラタン・簡単・卵がとろっとソースに！

卵とブロッコリーのグラタン 材料

簡単なのに美味しいヘルシーなグラタンです。
ダイエットの味方ブロッコリーを入れて、卵がとろっとソースになります。
これなら美味しくて大満足です。
ダイエットメニューにリピートして、ダイエットも頑張れます。
ブロッコリー茹でて食べるだけでなく、アレンジで美味しいレシピに。
材料も少なくて、簡単なので、作ってみて下さいね♪

材料・1人分
茹でたブロッコリー　適量
卵　　　　　　　1個
ピザソースorケチャップ　適量
マヨネーズ　　　　適量
ピザ用チーズ　　　適量

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ご覧頂きまして、ありがとうございます。
ヘルシーでダイエットに最適なメニュー、そして美味しいレシピを3分程・時短で、ご紹介していきます。
気になる作ってみたいお料理、チャレンジしたいお料理、人気の流行っているお料理、再現レシピ、ちょっとしたコツ、知っていると便利なこと…。
ご質問やリクエスト、アドバイスがございましたら、今後の参考にさせて頂きますのでコメントをお願い申し上げます。
これからも色々なお料理をご紹介しますので、どうぞよろしくお願いします♪
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