ダイエット中のおやつ　ボリボリ小枝クッキー　抹茶

ダイエット用の口寂しい時にたくさん噛んで満足感を得るための硬めのクッキーです🍪
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⚠️注意点
①同じ材料でもうまくできなかった方もいるので代用での完成度は分かりかねます😢
②米粉やはちみつ種類によって、同じ分量でも変わる場合があります。粉っぽければ卵を少しずつ足す、まとまらなければ米粉を少しずつ足すなどで動画の生地感に近づけて下さい🙇🏻‍♀️ 
③電子レンジの機種によって加熱時間が変わるため、焦げないように見ながら時間の調整をお願いします⏰
※同じレンジでも米粉が違うだけで加熱時間が異なりました🥲　
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【材料】
米粉 60g（動画では波里さんのサクッ！と仕上がるお米の粉使用）
溶き卵　45g
抹茶　3g
はちみつ15g

【作り方】
①全ての材料をよく混ぜて、手でひとまとめにしてもベタつかないくらいの硬さにする　
②クッキングシートの上で厚さ3mmまで伸ばす　
③棒状に切り込みを入れる
④クッキングシートのままラップなしレンジで600w2分　レンジの中の水分を拭き取りクッキングシートを180度向きを変えて再度600w2分。
ある程度固くなっていたら1度シートから外し裏も確認し、追加で600w1分

※まだ柔らかい場合は同じように中の水分を拭き取り向きを変えて30秒くらいずつ追加で加熱、焦げないよう注意して下さい。
※端などやわらかいところが残る場合はそこだけ割って追加で加熱する

⑤お皿に浮かせるか、立てかけるようにして乗せ常温で30分放置
⑥割って完成
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我慢しないヘルシーレシピを更新しています🕊️
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