【vlog23】グルテンフリーでオートミールキッシュ〜フィリピンの日常生活【シングルマザー新ライフ）
Hi. I’m Japanese .
But I’ve been to the Philippines since August 207.
A carefree life with dogs and cats living in the countryside of Negros Island in the Philippines
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フィリピンのネグロス島の田舎に住む犬と猫と暮らす
アラフィフでシングルマザーの新ライフ
の気ままな生活vlog
コーヒーに合う！
『たっぷり!マンゴーレアチーズケーキ』
マンゴーを今回３個(約８００g)使いました。今マンゴーは１キロ１２０ペソ!約２５０円。
21cmラウンド型
□タルト生地 （２００度２０分）ーーーー
・オートミール６０g
・米粉６０g
・ハチミツ大さじ１
・オイル大さじ２
・牛乳大さじ２
・塩 少々
□具材
・好きな野菜
・チーズ（上に好きなだけ乗せる）
・卵１個
・牛乳１００cc
・塩コショウ
0:00 タルト生地を作る
1:25 具材を用意する
4:01 完成
小麦粉不使用で完全グルテンフリー
ブラックコーヒーでも
カフェオレでもお口に合います
是非作って見てね
Vlog の記事は主にこんなモノ
▫️フィリピンで手作りごはん
（オートミール、グルテンフリー、インスタントポット、フィリピンの食材、マーケット、スーパーなど）
▫️自家焙煎コーヒーの時間
（焙煎、抽出、コーヒーに合うデザートなど)
▫️フィリピンでペットと一緒の暮らし
（雑種ネコとミニチュアピンシャーとの暮らし）
▫️セルフネイルの風景
（ジェルネイルでグラデーション、花、フレンチなど）
▫️フィリピンの自然、店、街のスポット
（犬と散歩やヨガ、マーケットなど）
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#オートミールキッシュ
#グルテンフリー
#コーヒーに合う