【薬の前に】中性脂肪•LDLコレステロールを下げる神食材 TOP5【現役糖尿病内科医】
食べるだけで中性脂肪・コレステロールが下がる神食材✨実はあるんです🧑⚕️
薬を飲む前に、まずはこの食べ物試してみてください✨🧑⚕️
【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】
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#脂質異常症 #LDLコレステロール #血糖おじさん
34件のコメント
素晴らしいですね！ありがとう先生
押さえつけられるような、ため息が出るような動画ばかりで、どうすりゃいいのさ！と、思っていました。優しい話し方で、わかりやすくて今までの動画も見てみます。有難う！😊
薬をやめたいのです
いい動画を見つけました。
好きなお菓子ナッツ類ですね～
うちの母親コロナになってようやくタバコをやめたのですが
やめた年齢79歳ごろ
なのに大きな病気知らずなのですよ
タバコを止める事でストレスが大きくかかるなら
😮吸う数を1日2、3本までに留めるとかの方が元気に長生きする場合もあるのかなと少し思ってしまった
私は元々吸いませんけどw
好きなお菓子 フロランタン😋
＞だよ。逆
一番すんなりと腑に落ちましたありがとうございます😊
多分家族性？なのか卵が苦手で食べないのにコレステロール値が高く、薬をやむなく飲んでいますが効き目が悪く、強い💊に変えてさらに上がるという珍現象、結局元の薬に戻しました
中性脂肪はDHA EPAのサプリを飲むと下がるので検査前に飲んで誤魔化しています😅
薬に頼りたくないので、こちらに出てきた食材を試してみたいと思います
卵は、、今はコレステロールで制限はあまり関係ないと言われてると思ったのですが、、違うのですか？？？
他のお医者さんの語ってる内容で、あくまでも基準値であり、それは年齢関係なく取っているデータで、1000くらいまではよい。そして女性は高いのは当たり前ということであまり気にしてなかったのですけど、その辺はどうでしょうか？
デブだらけのコメ欄
悪玉コレステロールが高い人は卵駄目って動画で言ってるけど、卵は大丈夫じゃあないんですか?教えてください。
健康診断の中でも中性脂肪は64 健康診断でもひっかかったことがありません。でもLDLだけが138あって毎回高いと出ます。家族性高コレステロールと言われて薬が処方されています。
長い
卵の親御さん（笑）
舞茸はカレーと天ぷらがうまい。
最近甘いお菓子を控えたり、色々試してるので、夏の健康診断が楽しみです。
フルーツに成ります・・・？
フルーツです。
成ります。成ります。❌
〜です。 が正しい日本語ですよ。
野菜ジュースは
効果ありますか？
冗談が面白い…
こちらのチャンネルで見た、「おからシフォン」を作るのに卵使ってるんですが、やっぱ駄目ですね…食事はタンパク質なら肉より魚や大豆製品を増やすようにして、リンゴ酢、トマトジュースもずーっと飲んでますが今年の健康診断でも改善しませんでした😂運動ですかね…
Hba1cは5.7で下がりましたがLdl 153 総コレステロール225 高コレステロール血症だそうです😢
まだまだ頑張ります。茹で卵を１日に、3〜４個も食べていたので気をつけます🥚🐣
2年前くらいから先生のチャンネルを視聴させてもらい3キロ痩せて
油断して視聴もお休みしてたら、3キロリバウンド😅
見事にLDL157になり
帰ってきました😅
また気を引き締めて
頑張りますので
よろしくお願いします🤲
先生！久々に拝見したら
ミセスの大森さんに
似てきてませんか？
30代からずっと総コレステロールとLDHが高くて190まで上がったので50代に入り去年から薬飲んでます。
ただ、薬を飲んでも110〜120で善玉が50台なので2桁にしたいと言われてますが、なかなか下がりません。
夜納豆は取り入れやすいので試してみます。あと、豚肉をよく食べるので気をつけたいです。
中性脂肪はどーやったら下がるんでしょう
脂質制限してPFCバランス合わせても基礎代謝以下しかカロリー取れないのですがそれでもアホみたいに中性脂肪が高いです
筋トレはしてるし筋肉量も多いんですけど
緑茶、ブラックコーヒーが大好き
甘いのは飲みません
好きなお菓子はプロテインバーです
こんにちは！クレアチニンとコレステロールがHで中性脂肪は低めです。お酒たばこ飲みません。となると運動と食事が改善策になりますか？
こんにちは。
楽しく拝見させて貰いました😊
私は結婚、出産して40代後半から総コレステロール値が高くなり病院でコレステロールを下げる薬を飲み始め、その時は昔の事だったので総コレ値だけで薬を薦められたのを覚えてます。それから段々と悪玉、善玉の数値の割合の関係とか言われだし色々と状況も変わって来て、総コレステ値が高いだけで薬は飲まなくてもよいと言われだしましたよね。それでも私に薬を勧める医師に段々と疑問を持ちはじめて、今から10年前には薬はやめて通院もやめました。
その時に友人から勧められたのがDHCの紅麹でした。サプリメントはあまり好きでは無かったのですが、ナント私には合ってた様で高かった悪玉が標準値になり新しい病院の医師からも薬の話しは全然出ませんでした。しかし、喜んでたのも束の間、ひどい帯状疱疹にかかった時にサプリから遠ざかりずっと飲んで無かったせいか又々数値が上がりだしました。先日の血液検査で悪玉が最高値の197になってビックリです。善玉は前から高かったけどそれも少しずつ低くなりその時は100でした。医師からは善玉が高いのでまだ割合としては大丈夫だけど悪玉が高いので薬を飲むかどうかもう少し様子見ましょうと言われてます。
中性脂肪も一時期のみ高くなったので用心の為にDHA飲んでて下がってます。
数値が高かった時からサプリも飲み続けて３ヶ月経ったので、サプリが効いてるかどうかもう一度病院で血液検査してみようと思ってます。
サプリも毎日ちゃんと飲まないとダメみたいですね～😅
本当は運動が一番と解ってはいますが、なかなか思うようにいかなくて、毎日ソファーに座りっぱなしです。
先生の動画は凄く勉強になりましたので色々と取り入れる様に頑張りたいと思います🙇
主人がLDL192あったんですが、食事内容を変えて、タンパク質の量も3/2に減らしたら3ヶ月後の再検査で数値が130まで下がりました。体重も5キロ減って標準体型になったので、やっぱり食事が大事なんだと思います。
緑茶は飲みすぎNG😢男性は尿路結石になるかも
キリが無いんだよな。気を付けてもなる人はなるし、ならない人はならない。長生きはしたくないけど、死ぬときはスッキリ死にたいものだね。
昨日のテレビ番組に出演していた医師が、食事ではコルステロール値に変化はありませんと断言していた。
スタチン飲んでる身としては途方に暮れたわ。
乳製品、魚卵、レバー、卵お菓子は食べないようにしてたのに。
食べ物でコントロールはできないって、ヤケクソでケーキ食べたわ。
どうせコントロールできないなら同じことだしな。
人間ドックで『脂質異常症』という結果が出て、肥満症外来へいきました。
トマトジュース＋純りんご酢を1年間飲んでいるのですが、先生からりんご酢は甘いので糖分が高い。飲まないようにと言われました。
納豆もコレステロールが高いから控えるようにと言われました。
先生によって仰ることが違うので、どうしたらいいのか悩んでしまいます。
酒・タバコしない、食事は医者が太鼓判を押すくらい良いのに、間食で台無しにしてるウチの旦那😂
運動はきらいだけどセックスなら身体を動かすことが出来るけど使う部位が決まっているから効果は無いですか？
とにかく運動やね
イヌリンを勧められていますが、とある研究ではイヌリンがガン細胞を増やす結果も出ているようです。
どの程度摂取するのがいいのか迷います。イヌリンについてあげてる動画のリンクを貼っておきます
https://youtube.com/shorts/5ZY7H7kFToM?si=PlPhmGmHnGKLGsaq
先生の動画見てDietに成功🎉したり糖尿病の数値が改善するヒトが多い筈です✨
病院ではここまで丁寧な解説してません😢