【きな粉スノーボール】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
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recipe /
きな粉スノーボール
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・●米粉…50g(波里のお米の粉)
・●てんさい糖…15g
・●きな粉…20g
・米油…30g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①●の材料を混ぜる
②米油を入れて混ぜる
③お好きな大きさに丸める(私は13~14gほどで丸めました)
④レンチン600w1分30秒(500w1分50秒)
オーブンの場合
・160度で予熱して15~18分焼く
食感の比較
・おすすめはオーブン!よりなめらかでとろける食感になります。ですがレンジでも美味しいです♩
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー:586kcal
たんぱく質:10.5g
脂質:35.5g
糖質:56.0g
食物繊維:5.2g
食塩相当量:0.0g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ダイエットのための簡単おやつ
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きな粉スノーボール
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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・●てんさい糖…15g
・●きな粉…20g
・米油…30g
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①●の材料を混ぜる
②米油を入れて混ぜる
③お好きな大きさに丸める(私は13~14gほどで丸めました)
④レンチン600w1分30秒(500w1分50秒)
オーブンの場合
・160度で予熱して15~18分焼く
食感の比較
・おすすめはオーブン!よりなめらかでとろける食感になります。ですがレンジでも美味しいです♩
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー:586kcal
たんぱく質:10.5g
脂質:35.5g
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最後にまぶしてる白い粉は、米粉ですか😺❔