【一人暮らしに嬉しい】1週間で５キロ痩せる大学いもの作り方が超簡単すぎた。
【究極の大学いも】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【究極の大学いも】
さつまいも ２本
しょうゆ 大1/2
酒 大１
オリゴ糖 大１
黒ごま 適量
★ダイエットポイント↓
ーーーーーーーーーーーーーー
1.食物繊維たっぷりのさつまいもで余分な中性脂肪をお掃除！
2.砂糖の代わりにオリゴ糖を使うことで糖分カット！（食べ過ぎ注意）
3.油はほとんど使わない！＆使う油はオリーブオイル！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価＆チャンネル登録お願いします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
痩せる料理人えいたそです！
○Twitter → https://twitter.com/harino08r
◯TikTok → https://vt.tiktok.com/ZSJnf9UkH/
○インスタ→ https://instagram.com/harino08r?r=nametag
【お仕事の依頼等】
koi.no.ru@gmail.com
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
#大学いも
#さつまいも
#料理
#めっちゃうまい
#ダイエットレシピ
#えいたそレシピ
2件のコメント
ダイエット中に大学いも食べられるとかこのチャンネルすごすぎん？？？
今までさつまいもの芽は取らなかったから一瞬取らなきゃなのかってびっくりしちゃったw
2:42 うぉぉって声出てるw
出来たて食べれる特権最高よねw
最後の「うんめぇ」のとこ素が出てる感じしていいw
今日は擬音多めの日か！
「両端をちょいちょい、あちょい」
「タッパーに、っどぅおおん、新しい水をどぉぉぉん」
「はい、どぅおおおん、できました」
結構言ってたw