【糖質オフ】ダイエットに最適　おから蒸しパン

【糖質オフ】ダイエットに最適　おから蒸しパン

「今夜もpumpしnight!!」
IFBBPRO SHIN KODAMAによる
youtube LIVE配信！！

総カロリー 225kcal
たんぱく質16.58g
脂質12.24g
炭水化物21.03g

—-鶏胸肉おすすめレシピ—–
鶏胸肉レシピ8選

ストラパッツァータ

鶏胸肉のみぞれ煮

YouTuber AKITO and Conditioning trainer TSUNA

—–オートミールレシピ—–
オートミールパンケーキ

オートミールドーナツ

オーバーナイトオートミール

—–たまごレシピ—–
きくらげとたまごの炒め物

味付けたまご

◆おすすめトレーニング◆
お尻が爆発！？！？効かせるトレーニング