【オートミールダイエットレシピ】チーズタッカルビ風オートミール

【オートミールダイエットレシピ】チーズタッカルビ風オートミール

すー こんにちは唐山チャンネルです 今日はチーズ作家デビフオートミールを 作りたいと思います 用意する材料はオートミール 30g キムチ30g 焼き鳥缶一つ スライスチーズ1枚 郷中ジャン小さじ1杯 水50ml です オートミールに水を加えます [音楽] 電子レンジ600 w で1分半加熱し ます [音楽] 焼き鳥缶を入れます [音楽] キムチを入れます [音楽] 小中ちゃんを加えます [音楽] ここでしっかりとかき混ぜます [音楽] [音楽] 上からスライスチーズをのせます 電子レンジ600 w で2分加熱します 出来上がりです それではいただいてみます ん 5駐車んがあるのでちょっとピリッとか ないんですけど元々の焼き鳥感動を少し 天海がある君があって甘辛で凄く美味しい です オートミールも食感としてプチプチって あるので食べ応えがあると思います この動画がお役に立ちましたらグッド ボタンとチャンネル登録コメントお待ちし ておりますのでよろしくお願い致します 最後までご視聴いただきありがとうござい ました [音楽]

【オートミールダイエットレシピ】チーズタッカルビ風オートミール

焼き鳥缶でできるチーズタッカルビ風の作り方です
キムチやコチュジャンの量は辛いもの好きの方は増やしても良いと思います
オートミールを入れないバージョンは、おつまみにも最適！

材料
オートミール　30g
キムチ　30g
焼き鳥缶　1缶
スライスチーズ　1枚
ニンニクチューブ　1cm
コチュジャン　小さじ１
水　50ml

作り方
耐熱容器にオートミールと水を入れます
電子レンジ600wで１分半加熱します
焼き鳥缶、キムチ、ニンニクチューブ、コチュジャンを入れます
しっかり混ぜ合わせます
上からスライスチーズをちぎりながら入れます
電子レンジ600wで2分加熱します
出来上がりです
全体を混ぜてから食べるのがおすすめ！

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