まるでカントリーマアム🍪ほぼ油・甘味料・小麦粉不使用チョコバナナクッキー🍌完熟バナナ救済！

まるでカントリーマアム🍪ほぼ油・甘味料・小麦粉不使用チョコバナナクッキー🍌完熟バナナ救済！

まるでカントリーマング真っ黒いバナナを 救済する油、小麦コシでまびザクっとして 中にのクッキーを作っていくよ。バナナを 2本潰したらオートミールを120g、 米メコを50g、チョコ味のプロテインを 大さに3倍入れるよ。入れなくてもいいよ 。そして無のチョコパウダーを大さじ いっぱい。これも入れなくていいんだけど ギか。米メ油を大さじ1杯。蜂蜜も大さじ 1杯入れたけど入れなくてもいいよ。 そして最後にベーキングパウダーを小さじ 1杯。これも別に入れなくてもいいんだ けどね。ま、要するに黒いバとオート ミールだけでもヘルシーで美味しい時には なるんだけどさ、より美味しくしたいなと いうことでね、平らにしたらハカウの チョコチップも乗せていくよ。まずは 170°で15分焼いたら温度を上げて 180°で5分焼くよ。この焼き方をする ことで周りパフとして中しっとりの クッキーに仕上がるんだよね。確実 しっとりしてきたなと思ったから トースターで焼き直したらさらにザクザク 感が増してさらに美味しくなったよ。また バナナを真っ黒にしようとケツ美味しい ヘルシーぜひ作ってみて

まるでカントリーマアム🍪ほぼ油・甘味料・小麦粉不使用！バナナチョコクッキー🍫🍌Overripe Banana Chocolate Cookies

完熟バナナ救済🍌
ダイエット中でも罪悪感ゼロで食べられるおやつ
オートミール＋プロテインで腹持ちもばっちり！

✔️材料（約20枚分）
①黒バナナ 2本（200g）
②オートミール ロールドオーツ 120g
③米粉 50g
④プロテインパウダー（チョコ味）大さじ3（なくてもOK）
⑤ココアパウダー 大さじ1〜2
⑥ベーキングパウダー 小さじ1（なくてもOK）
⑦ギー （or ココナッツオイル or 米油）大さじ1（なくてもOK）
⑧はちみつなどお好みで大さじ1（なくてもOK）
⑨チョコチップ 適量（なくてもOK）

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✔️作り方
1.バナナをしっかり潰し、②〜⑧を混ぜ合わせる。

2.天板にクッキングシートを敷き、生地をスプーンで落として平らに整える。

3.上にチョコチップをトッピング。

4.170℃で15分 → 様子を見ながら180℃で5〜10分焼く。

5.お皿にのせて冷まし、カリッと仕上げたら完成✨
翌日しっとりしていたらトースターで再度焼くとザクザクでさらに美味しくなるよ❤️‍🔥

✔️ポイント
・ロールドオーツは砕くと食べやすい♪
・黒バナナの自然な甘さで甘味料なしでもOK。
・冷ますとさらにサクッと感がアップ！
・翌日しっとりしていたらトースターで再度焼くとザクザクでさらに美味しくなるよ

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