【糖質制限料理】冬料理の代名詞すき焼きをラカント使用で美味しくヘルシーに！！【おしゃべりクッキング】【糖質制限ダイエット】

【糖質制限料理】冬料理の代名詞すき焼きをラカント使用で美味しくヘルシーに！！【おしゃべりクッキング】【糖質制限ダイエット】

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していただけます 4日 市場 ichiba うまっ力士塩 ヘッド理気子の食べ物がその1番はコっていきますううーんうーん 野菜をたくさん入れたからちょっと薄いかも知れませそしたらちょっと処理とかに入っ てるんですけどまぁ上手いですね まさかこれがラカント出来てる者なんて思わないです本当においしいへ [音楽] 所しいたけ シータが大好きなんすも特シイタケを なんか黙ってるなぁと思ったらそれを狙っても綺麗で来れなかったですけど 予想がなんかもう行ったかないよね一応サーブっていうと脳にいいらしいあんっ 脳が疲れているとダジャレ言うらしいです麻生ねそういうことによってあのなんかし なくとかねアーカスがサーッ話 うううう ヒューズああああああ まあし英俊でます旬でもいいですね 入力続けて これん 一緒に来ちゃう冊子やってみましょう 一緒に食った絶対ます [音楽] ra re んまりん あの者スプーンの顔が切なくなりすぎているのでえっいただけますよ うーん くってくださいでした白菜が超甘くてさん 熱中前は誰かあ これを はいいっぱい行くぞってプレ [音楽] ペディキュアすすだろ ん ません うーん ano あってん マンマミーヤああ 合間全部消化しながらやったと思いますがマンマミーヤってシャス君と枚をからしか 聞いたことないけどなくて ちょっと頬張りすぎちゃいました言えればいいですよねー い どうなんかこうして青銀様のものでぜひてるようには我が家そんなラカントなら薄いも 感じません感じないでしょ いいですよまぁちょっと今回ないですねちょっとや精一杯れたことによりちょっと薄に なってる時は お酒50とか これとして取り組んで術が終わり1追加みたいなもん ええええええ お酒と 後しょうゆを1対1を待っていただいここに来れていただける 大丈夫っ シャープナーのも飲みたくなりますよねこれ甘いこってりねそうねえだろビルちょっと グラスを乗せ どうぞえっいやー役割作るのやめてくれませんっをもう毎度やら a 看護大やそんな なんかフラストってあげるのとかもういいですねそうしますかやだよ 写真風作る数のレス読もう を入れますよ 水さああったかいものは汗かきながら食って +これでさらに触って最高じゃなくってくれたっけ えっ第二大じゃあやってること人に今回妥協 今日こそがない そういう落とすよやっぱないよこういうときますコーラじゃねーな あっはぁ 今日は水サイダーで切れ味サイダービッグバードきれい自由戦だけジェンセンでござい ます すっん 4日 これもこれですよ あっはい n わー 出征していただきたいと思います ん はぁ ブーブー ec しましたけどじゃあし いやーうまいなぁ あの線ちょっと割してたしましたけど全然あの倫理な感じが待ってるんだと味も取れて 僕なりました子がいましたん モシャスこのですね鼻息がどんどん大きくなってですね入る撮影をバラして食わせろと そういう雰囲気が漂っておりますので 本日もじゃあエンディングに行きたいと思います papas や戦ですいやいいん ですよ 某バーのガッツリ食いたいですからこれ全部あもうされキャップポットってですねぇー いやーちょっと今日うまいことできましたので良かったと思います ラカントで代用して食ってるだけどこんだけたルっても全然普通に佐藤て君より統一 低いですかね是非おためし上げていることでそれではまた皆さん次回お会いしましょう 際じゃん car [拍手] [音楽] voodoo lab [音楽] dl

今回は、ラカントと糖質0料理酒で作るすき焼き。いつものすき焼きを代用品で、糖質大幅カット！でも味は劣らず、濃い甘仕上げ、是非ご賞味ください！！

【材料】
[割り下]
醤油：100ml
日本酒：200ml
ラカント：大さじ6
ほんだし：小さじ2
水：400ml

[すき焼き具材]
牛脂：２個
牛肉：1kg
白菜：4分の1
しらたき：1袋
焼き豆腐：1丁
えのき：1袋
水菜：1袋
椎茸：2パック
卵：2個
糖質ゼロ麺：1袋
　
【ポイント】
肉は、牛脂を使い先に焼いてから煮ることで旨味がアップします。
是非お試しください。

【中国語】
寿喜烧 [Shòu xǐ shāo]（ショウ　シィ　シャオ）

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【利用させていただいた音源について】
配布元：フリーBGM DOVA-SYNDROME
URL：https://dova-s.jp/

配布元：音楽素材「PeriTune」
URL：http://peritune.com/
制作者：むつき醒(Sei Mutsuki)