【ダイエット】低糖質ヨーグルトアイス🍨パックそのまま！生クリームなしで ふわっふわカッサータ風アイスケーキ Low carb Yogurt ice cake
低糖質で低カロリーなヨーグルトアイスケーキ作りました。イタリアのアイスケーキ、カッサータ風！生クリーム無しでもカチカチにならないで、ふわふわ食感に。容器をそのまま使って、切るのも楽しい！切ってまた容器に戻して冷凍庫へ入れておけば、ごちそうの後のデザートにもぴったり！ぜひお試しください🙋🏻♀️💕
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【材料】(できあがりヨーグルト容器＋1L牛乳パック1/2)
無糖ヨーグルト400g、牛乳200ml、ラカント30〜40g、ゼラチン3g、ミックスナッツ20g、冷凍ミックスベリー20g
0:00 オープニング
0:25 ヨーグルト準備
4:40 容器から取出しカット
6:37 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
全量 36.3g
1/8個 4.5g
【ざっくりカロリー】
全量 541.6kcal
1/8個 67kcal
【ざっくりタンパク質】
全量 26g
1/8個 3.2g
【ざっくり脂質】
全量 22.4g
1/8個 2.8g
🧀低糖質バスチー🧀
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
グルテンフリー！
バナナで！
🍓低糖質いちごケーキ🍓
☕️低糖質ティラミス☕️
🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
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16件のコメント
おお、美味しそうです…🥰
作ってみたいと思います🙌
こちらの牛乳は、豆乳などでは代用出来ませんかね？また、余ったホエーの良い活用法は無いでしょうか…！
わ〜い 😆😆😆‼️
今年の夏は遠慮なくアイスを食べられますね👍
美味しそうなレシピ ありがとうございます 🤗
GW最後のお楽しみに作ります😋🍨ICE🍨
誰か〜🥺
ホエーの活用法、美味しい食べ方あれば教えてください🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
こんにちは😃 素敵な動画、ありがとうございます😭
ホエーの使い方としては、ヘルシーなパンケーキ🥞に。もっちりですよ❣️
後、好きなミルクとカルピスとを混ぜて、シャーベットはいかがでしょうか？
美味しいよ♪
冷凍ブルーベリー入れて作ってみました^_^
シャリッとしてて優しい甘さで美味しかったです♪子供もおやつに食べて美味しいと言ってくれました👏
ラカントが高くてなかなか買えません😂
カロリーは高くなりますが上白糖でも同量で美味しくできますでしょうか？
作ってみました^_^
いちごとマンゴーとキウイ。アーモンドは辞めておこうかと思ったのですが、入れて正解でした^_^
あとヨーグルトは豆乳ヨーグルト半分でつくりました。
ホエーはカレーにいれました。
こんばんは！作ってみました〜！！
とっっても美味しかったです🥺💖
生クリームなしだけど、生クリーム入ってる？！っていう感じにコクがあって美味しかったです〜✨✨本当にyukapさん天才です🥺✨
これから夏だし！ちょくちょくこちらのアイスにお世話になります〜💖💖素敵レシピありがとうございます😭
寒天ではできませんか？
バナナとブラックチェリーを入れて作りました！とても美味しかったです！
豆乳ヨーグルトで、半量で作ってみたら牛乳ホイップが上手くいきませんでした💦量が少なくてボウルの中で逃げちゃってうまく泡立たなかったのかな💦
とろとろくらいで諦めてしまいましたが、それでもカチカチにならず美味しく出来ました✨
余ったホエイは、私はプロテインを飲むときに牛乳と半々～7割くらい混ぜて使ってます！
ゼラチンの使い方、参考になります‼️
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )
冷蔵でも、オシャンティーな
デザートとして十分だと思います。
ゆかPさん、こんにちは。
昨日こちらを作ってみました。4時間冷やす間にあまり固まらなかったので、そのまんま冷凍庫で固まらせて、スプーンですくってムシャムシャ食べました（笑
と〜っても美味しかったです！
ホエーはゆかPさんのブリトーとオートミール&おからパウダーのパン作るのに使いましたよ！扱いやすい生地になりました😁
yukapさんと同じハンドミキサーを購入して、こちらも作ってみました☺️
冷凍ミックスベリーとキウイを入れて作りましたがクリーミーで甘酸っぱく、食感はふわふわで美味しかったです🤤💕
これからも楽しみにしています🎵
ゆかぴーさん作りました！！
初めての触覚😍😍😍美味しいですね😆少し手間をかけるだけで凄い満足感のいくアイスケーキになるんですね✨
ゼラチンで固めて泡立て冷凍するってゆかぴーさん天才👏👏👏🤩
Twitter上げました😍
最近パナップのアイスにハマっていて、全然物足りないのでこれめちゃくちゃいい！作りたい😆💗💗