簡単ヘルシーかぼちゃの焼きプリン＆オーツミルクコーヒー紹介✨

簡単ヘルシーかぼちゃの焼きプリン＆オーツミルクコーヒー紹介✨

[音楽] ん [音楽] ああああああ 今日は8-3-です今日は栄養満点のスイーツを作っていこうと思います最近はあのー 電気力を上げるためにも自分でスイーツを作ることが増えました なので今回はカボチャの雪プリンを紹介しようと思います 大津でカフェ気分が教えるのでとてもおすすめです それでは始めていきまーす つるんではまず手洗いをしていきます それでは材料紹介をしていきます まずはああるプロの青っミルクです 大津ミルクにはオーツ麦蒸す前の天沢あるので普通のお菓子を作る時よりも外の量を ぐっと減らすことができます あずにもクセがないのでお菓子つくりにでも使いやすいですちょっとの星が服部なので 将来環境にもとても良いです 決議はここなシュガーです食物繊維もたっぷりだしいねらるがとても豊富です これも町内に行ってもいいです 次はココナッツオイルですねココナッツオイルは後に強く参加せづらいので調理に向い ていますココナッツオイルを使うとあずみここが出るので私はとても好きです day 卵の塩サイズ2つとビタミンがたっぷりなぁ かぼちゃです そして最後は香りつけにバニラオイルを使っていきます こんな感じです 黒蜜の材料紹介をして行きますこういう子なの とことんを用意してくださいブロックじゃなくて粉がいいです フェアとお水をず cc です英国等の方も50g お水は50親子55中でお願いします [音楽] それでは早速始めていきます最初はカボチャを切っていきまーす そういうで緑の部分を落としていきます そしたらかぼちゃを2センチの大きさに切っていきます とった これぐらいの大きさです そしたら2センチ角に切ったカボチャを電車です するのでラップをします ペナントを注ぎ少しだけ上げておいてあげてください 3分30秒 [音楽] きた さあ いっそ ん くれ串がスッと入るようだったら大丈夫です 入らなければ通貨でも村10秒くらいもう一回 チンしてください そしたら会えとあるプロの乙ミルクを 200 c 4図ってきます いきましたそしたらここの部首が35g 図っていきます [拍手] 天板に1センチぐらいの水を張ってください ざっくりセンチくらいで大丈夫です じゃあ me [音楽] そしたら160度 温度で余熱をかけていきます [音楽] かぼちゃレンジでちょっと水日は出てしまってるひとつ水分とってあげてから ミキサーの中に 入れていきます me me me b 4 me me プー最後はココナッツオイル 大さじ民党 ニューギンの5 巨根ソイルは最初方持ってると思うんで 優先40度くらいの湯煎で温めていきたいに戻しておいてください それでは a ミキサーかけていきます [音楽] 先ほどミキサーにかけたものを型に入れていきます この嘘かぼちゃスープむーたん それでは早速焼いていきたいとおもいます 後オーブンなんですけど種類によってあの雪時間が結構変わってくると思うんですよ だから30分とかまぁ35分ぐらいから始めてもらっても30分は確実だと思います 30分くらいから始めてもらってそこから1回飛び出してまゆ すってあの歴加減を確かめてまだ足りないなって思ったら5分ずつ追加してもらう感じ が一番失敗しないコツだと思います はいという熱の完璧なのでさっきの彼女の 元夫 ok に共有しまーす はいそれでは行ってらっしゃいません 30分から can ん はい co [音楽] ん me あっつー うん ハイエンド機ましたそしたら一回ちょっと焼き上がりをチェックしまーど ういい匂いします ています えそしたらパーティースってもらってまだ中がプルプルするのでまだ行けてないので さらに追加5分焼いていきます そしたら追加ホームやっていきますへ前半のみ頭がぁ もうあまりないなぁみたいな人はいう天板のお湯 お湯をちょっと追加してあげてください いいします me はいそしたらまた5分だったので を指定しますいい はぁっ あ栄冠中 いい感じですねそうしたらまた 揺すってもらってあもう波打たないですね そしたらなぁーの中まで火が通っているって事なんでええ これで完成です いいねぇよ [音楽] の使用せ えそしたら粗熱がくれたら 冷蔵庫の中に入れて冷やしていきますランプとか蓋は冷蔵庫の中でさらに冷たくなって からかけてあげてください そのままで冷やしていきます 4日 歩くれません それでは黒蜜を作っていきます [音楽] こういうミルクパーン応用してもらってミルクパンからはみ出ないぐらいの子加減で やっていきます まずがお水午前精子入れていきます その後に砂糖 50g 黒糖ですねを入れていきます [音楽] フェアはがもんだね上ので上がってくると 1回火から離してもらってそしたらまだこれすっと元々の駅に守ってくれますよねそう するとまだダメなので また火にかけます 話していますあ ハマーがなかなか ちょっとさっきを予測 気体に戻りましたねもう少しです [拍手] こうやって話した時に泡がもうこうやってああああわあ のままのこの状態これですこうなったらもう大丈夫です [音楽] ん ん ni えそうだプリンが家で観戦しそうなので ミルクコーヒーの準備をしていきたいとおもいます ビルコーギーに使うコーヒー飲めは各きっていうお店の このほかニャンに払うっていうの目をいつも取り寄せています それでは can 集めしていきます まずは pot お湯で温めていきます ポッドが温まったら そのお湯で 最後コーヒーを注ぐグラスを温めてあげてください はぁんっ そしたら楊雲 r のもみを30g この中に入れていきます [音楽] ええええええ きそしたらを450 cg を添えていきます コーヒーは最初の1滴がとっても大事なので あっつり sweet ちょっとずつ落としてあげてくださいね こうやって少しずつ入れて味で本当によって 書面が数 売れてくれるです とてもいいねーがーすーしーです 演奏した今日は見るがコーヒーにするので大津ミルクを温めていきます 絵を詰めるこ s 善玉さがあるので 諸島とか入れなくてもいいので とてもミルクコーヒーにおすすめです e 4 沸騰はさせないぐらいまでに温めていきます ブクブク する手前で一羽止めてください [音楽] コーヒー4ミルク6ぐらいでざっとですけどまず講義を言っていきます [拍手] はっはっは ええええ uh ん ええええええええええええええええ ん 風ていきます じゃーん完成しました それではいただきます ああああああ楽しみ 美味しそうでしょ がすごい [音楽] うん感じ [音楽] 分ん me そういうふうにいいいい 10兆円子 最高に嬉しいです鍛冶町美味し ああああああ なんかこれほんまにヘルシーやすい時間美味しい 本当に簡単に作れるんですよなので本当にお休みの日とかめちゃめちゃ おすすめです うん1位 あー部屋まずや門馬よねー ba 皆さん王子カフェスイーツいかがでしたか ac スイーツで心と体も元気にしていきましょう 最後まで見てくれてありがとうございます またねー [音楽] ん ん

今回は
最近お家でカフェ気分にはまっているので
簡単ヘルシースィーツを紹介します😋

【かぼちゃの焼きプリン＆オーツミルクコーヒー】です✨

ほんっとに美味しいし、
めっちゃ簡単だから
本当にオススメ👌

やっぱり簡単で美味しいのが1番大切💓

冷蔵庫で冷やしたかぼちゃの焼きプリンは
これからの季節にぴったり✨
ひんやり美味しぃー💓

そしてオーツミルクコーヒー
はオーツミルクがほんのり甘いからコーヒーとの相性最高☕️
そして食物繊維もたっぷり🌱

幸せなカフェ気分で自分をヘルシーに甘やかそう🍮☕️💕

instagram
https://www.instagram.com/mikko1104/

✦かぼちゃプリンで使用した材料✦

※提供 アルプロオーツミルク

※かぼちゃプリンは提供していただいたレシピです

・ALPRO(アルプロ) / オーツミルク
https://www.alpro.com/jp/　
　
ALPROオーツミルクについて。

↓その他のレシピの紹介はこちら↓　

・Website
https://www.alpro.com/jp/　
・Instagram
https://www.instagram.com/alpro_jp/
・Twitter
Tweets by alpro_jp

・ココウェル / オーガニックココナッツシュガー

・紅花食品 / 有機ココナッツオイル

・朝丘スパイス / バニラオイル
https://www.asaokaspice.co.jp/spice/library/410267.html

・情熱黒糖 / 粉黒糖

✦ミルクコーヒーで使用した材料✦

・ALPRO(アルプロ) / オーツミルク
https://www.alpro.com/jp/　

・ 蕪木(かぶき) / モカ・ヤンニハラール
https://kabuki-store.com/items/57f32f8ea458c091b00064b9

♩MUSIC♩
Music by Mark Generous – Orange And Pomegranate – https://thmatc.co/?l=16FCA1C8
Wanders – Dreams – https://thmatc.co/?l=2B7AE92A
Mark Generous – White Peony – https://thmatc.co/?l=18FCA512

#mikkochannel#cooking#stayhome#かぼちゃプリン#矢野未希子#alpro_partner