【農家ズボラ飯】計量不要！！簡単スイーツ！！老け防止！！βカロテンの最強の摂り方が分かる【作って学べる】

【農家ズボラ飯】計量不要！！簡単スイーツ！！老け防止！！βカロテンの最強の摂り方が分かる【作って学べる】

[音楽] けトラキッチンへようこそ。 はい、こんにちは。今日はかぼちゃのパウンドケーキを作りたいと思います。はい、材料はこちらです。肝なものがないですね。そうです。かぼちゃですよ。ちゃ、 [音楽] このかぼちゃのオレンジの色。 ベータカロテンちゃんは体の中でビタミン Aになります。そして高参化作用があるん ですよ。で、わ、高参化作用って言葉 めっちゃ大好きです。高参化作用って要は あのふけ帽子なんですよね。で、この ふけ帽子のベータカロテンはバターと一緒 に焼くパウンドケーキとは相性抜群です。 なんでかって言うとこのベータカロテ油と 一緒に取ると23倍の吸収率なんですよ。 で、そして熱に強いんです。 ちゃん まあね、これロマンだったんですけど、 あのロマンはね、作業効率っていうのを 落としますからね。入れない。でかくない 方がいいです。料理大嫌いなんですけど、 絶対美味しいって言われるケーキになり ます。失敗はありません。 で、私は料理何が嫌だって測るのとかが嫌なんですよ。だから測りは使えません。適当なんですけど絶対美味しくなります。 材料をえっと全部混ぜます。はい。 [音楽] 蜂蜜 で本当はこのレシピ、あの、かぼちゃ入れ なかった場合は砂糖は80gなんですよ。 なんですけど、甘味たっぷりのかぼちゃを 入れるので、砂糖は80gから50gに 減らしました。そんで、私元々は黒砂糖 50gで作っとったレシピなんですけど、 あの、思考錯誤して今の蜂蜜とかの形に なりました。で、蜂蜜を使うことで、あの 、冷めてもパサパサになりにくいっていう 特徴があります。で、牛乳が私にはいつも ないので、代わりにこれを使います。 落ちない。で、このヨーグルトを入れると 、あの、ヨーグルトのがグルテンを押さえ てくれるんで、硬くならずにしっとりして くれます。蜂蜜、ヨーグルト、 卵、全部混ぜます。 ここでかぼちゃ でケーキの飾り用にそう、私ちょっと おしゃれなことするんですよ。こうやって 薄くカットしたやつを 生で置いときます。 こんな感じで飾りをケーキの上に乗せます。これをと飾り用以外はこれ電子レンジ行きです。電子レンジ。電子レンジ。電子レンジにこう入れたらぴょン。こうやって出てきますね。はい。えっと、 [音楽] 7 分ぐらいしたら大体火取ってますね。で、これをこれ先ほどの混ぜたものにも入れちゃいます。えん。 [音楽] と。 はい。熱い、熱い、熱い、熱い、熱い。 もうすぐ、すぐ来たんですよ、これして。 これやってすぐ来たんですよ。熱くないと よダメなの。はい。 ケーキ用がりでめんどくさいのでバはこれ 1本も入れます。もうめんどいから。 あの、気になる人は80gとかあの、 落としちゃってください。80 でも全然美味しいですよ。 これはね、私が10 年以上前から作ってるんですけど、これだけはみんなに美味しいって言われます。適当に作ってるけど、このバターが溶け切るまでちょっと待っててくださいね。あの、パウンドケーキ大体溶かしバターって言ってますけれどもいいです。いいです。あの、かぼちゃがいいから溶けます。はい。ホットケーキミックス [音楽] [音楽] 1袋200g入れます。 もうホットケーキミックスを使うとあの 失敗はないっす。ある程度粉っぽさが なくなれば本でオッケーです。はい。 オッケー。もうすごい美味しそうじゃない ですか。すでにすでに。で、買った用意し ました。そしてはい。オーブンペーパー。 なんか周りに水つけるとかってやるじゃ ないですか。あんなやったことない。 [音楽] 飾りをしていきます。こんな感じね。はい 。お飾りを入れたらこうします。うーん。 うん。ちょっとでかいな。 かぼちゃでかい案んけか ちっちゃい方がいいかな。 うん。はい。こは でオーブン50 分なんですけど、表面焼けちゃいますので、焦げちゃいますので、こうやって紙被ぶしてください。上がりがです。 [音楽] こんな感じに焼けま。 よくできましたかな?こんな感じですね。切ると こんな感じで食べれると思います。はい、では軽トラの [音楽] 2台から限界キッチンは以上になります。 是非ね、もうね、あの、作ってみて欲しいなと思います。今かぼちゃが旬なのでどこのこ家庭も取れてると思います。 Heluja haleluja alelujaalelu

🎃 美容と健康に効く！抗酸化作用たっぷりのかぼちゃスイーツ
計量不要！ホットケーキミックスとヨーグルトで簡単に作れる「かぼちゃのパウンドケーキ」です。
ベータカロテンが豊富なかぼちゃは、体の中でビタミンAに変わり、美肌やアンチエイジングにも効果的。
抗酸化作用で疲れ対策や免疫力アップも期待できるスイーツです。

✅ 計量なしでOK！ズボラさん必見
✅ 牛乳の代わりにヨーグルトを使ってしっとり食感
✅ 畑直送かぼちゃで作る、美容スイーツレシピ
✅ 砂糖の代わりに蜂蜜で健康体

🍰 笑いながら作れるズボラ美容レシピ、ぜひ最後までご覧ください！

材料
ホットケーキミックス：200g
卵：3個
蜂蜜：40g(適量)砂糖なら50g
バター：80～100g
ヨーグルト：２個
カボチャ：坊っちゃん半分

Instagramにも作り方載せときます😆
最近始めました笑　アカウント→@genkai385baba

効果音: 効果音ラボhttps://soundeffect-lab.info/sound/anime/
　　　　OtoLogic https://otologic.jp/free/se/horror-accent01.html

BGM：https://classix.sitefactory.info/downmp3.html#a01
　　　@imatakumusic * フリーBGM 【ほのぼの・かわいい日常音楽 20曲まとめ系①】
　　　https://youtube.com/@imatakumusic?si=C967WVLbfDhh-bNO
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　　　甘茶の音楽工房https://amachamusic.chagasi.com/index.html
　　　アプリ:和楽器で作曲
　　　アプリ:Ohayashi Sensei

素材：いらすとや
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