9割が知らない？きな粉を毎日食べると起きること5選 #yutubeshorts #食材の効能 #食べ物 #健康豆知識 #雑学 #きな粉 #食のひみつ
キナコを毎日食べると起きることもせん。 垂れ物の雑額チャンネルへようこそ。1位 ストレスの緩和はきなこに含まれる カルシウムは骨や歯の形成に必要なだけで なくストレスの軽減に気をします。2 高参化作用による健康維持きなこに豊富な 大豆サポニは高参化作用を持ち冷え症の 予防やを引きにくくしてくれる効果が期待 できます。3便秘の解消キには不要性食物 繊維が多く含まれており町内で水分を吸収 して膨らみ配便を促す働きがあるんです。 これにより腸内環境の改善が期待できます ね。4コレステロール調整キナコに含ま れるレシチンは脳や神経組織の構成成分で あり血中コレステロールを調整してくれる とされています。貧血予防キナコは鉄分 豊富なので貧血予防をも期待できるんです 。ちなみに植物性食品に多い比鉄が多く 含まれます。食べすぎですので1日6g 程度までを目安にすると良いでしょう。 チャンネル登録をして次の動画でお会いし
9割が知らない？きな粉を毎日食べると起きること5選
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9割が知らない食べ物の雑学
15件のコメント
便秘だよー、1日大さじ2杯食べてるよ
大変良い参考になりました🎉ありがとうございます😃👍
きな粉とタグする素材が…
ネットで買ったら2キロもあってどうしようと思ったけど体に良いとの記事を読んで、意を強くし、バンバンだべるぞい
・・・確実にむせる。
きなこ牛乳で飲んでる
１日の目安gまで入れて頂きありがとうございます😊
続けてみます♪
解りましたありがとうございます便通良くなりますね
やってみます😂
きなこ豆乳ってとり過ぎ？？
毎日ブラックコーヒーに入れて飲んでる
慣れるとおいしいよ！
6g？ちょっとですね😮
きな粉。。。大切ですね。
毎日大匙山盛り食べて居ます。
チョット食べすぎですね？
コーヒーゼリーにのせて食べて居ます、砂糖たっぷり。。。これでは駄目ですね。 86歳
きな粉は大豆由来だがら、大豆を若い時に収穫した枝豆も同じような効能が有るのでしょうか⁉️
とりあえず仕事帰りの主人に🍺のつまみには枝豆だしてます❗️
違いは(成分,効能)同なのでしょうか🙇⁉️
毎朝ヨーグルトにかけて食べてます。
めっちゃ美味しい😋