レンチンで簡単「大学芋」揚げないのでヘルシー♪黄金比率のタレでツヤツヤ・カリカリの大学芋の作り方の紹介です
「大学芋」
サツマイモをレンチンしたらあとは炒めるだけ！
揚げないのでとってもヘルシーな大学芋です
黄金比率のタレを絡めるとさらに美味しさ倍増！
仕上げにパラパラ～と黒ゴマをふると本格的な大学芋に♪
とっても美味しいヘルシーな「大学芋」をぜひお試しください♡
【材料】
サツマイモ 小サイズ 3本
(中サイズなら2本
ヘタを取って約400g)
サラダ油 大さじ２
黒ゴマ 大さじ１
タレ
砂糖 大さじ４
しょうゆ 小さじ２
酢 小さじ２
塩 少々
動画の音楽素材
ピアノ弾きpianimo
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A/about
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8件のコメント
揚げないのでヘルシーで良いですね！
サツマイモの季節になったら作ってみます✨
DAIFUKUさん、こんばんは😃
作ろう作ろうと思いながら、のびのびだったごま団子を
今日作り美味しく出来ました♥️
大学いもはよく作りますが、酢を入れていませんでした。
隠し味ですか？
さつまいもを沢山畑に植えたので、収穫したら作ります🍀
猫ちゃん、くつろいでいましたね。可愛い❤️
うちも５にゃんこいます🐈
美味しそう〜♪
酢を入れるのですか？
作ったことないので知らなかったです😳
レンジでできるって楽ちんですね♪
レシピが増えて嬉しいです😆😊
さつまいも大好き。レンジでチンして色々応用できそうですね。お酢は入れた事なかったのでチャレンジしてみます😃
こんばんは！
焼き色をもう少し濃いめにしたかったり、表面をカリカリっぽくしたい場合は、表面に少々片栗粉を付けて焼いてもいいものですか？
揚げない大学芋、時々作ります。でもレンチンせずにしてたから、、これはますます時短ですね👍酢も入れてみよう🤔わらび餅で使ったあんが残ってたんでうぐいす餅作りました。形はうぐいすにならんで丸餅になりましたけど😅餅が柔らかくて何個でもいけそう🥲やばい💦美味しすぎます💕
猫ちゃんソファーから落っこちそうで可愛い❤️💕🐈🐈🐈
美味しそう😆チャレンジします。フルーツ缶詰牛乳寒天は、夜のデザートにしていただきました😁
DAIFUKUさんこんにちは😊
揚げない大学芋🍠
作ってみました😃✌
お酢の入ったタレが
美味しくて止まりません😄
簡単美味しいレシピを
ありがとうございます❤