【甘～い誘惑】とまんない！！幸せのかぼちゃレシピ2選
[音楽] me と思うあゆデー うっていいんだねー かぶちゃんすごいけどね家具者が余ったので それか いっ ame こづむに付けを作りたいと思う [音楽] かばちこんを作る語った どう変わっ と前の廊下を見てください て場ではしたつく antm tame ではねこの2目のフライ間に かぼちゃお顔がしたりしてなら家たら だし汁と みりんを加えていきます ではグッズ靴してきたので今度は保証湯を入れまあ 最初にへお詫びにして 醤油を大崎市入れます [音楽] これで 落としぶたをして 肌ィ 宇宙 分ぐらいかな いこみまーす ブーブー おっ めっちゃ締めこんでます おっ [音楽] ん感じた [音楽] ん ています [音楽] うん [音楽] 20 ん 早速 試食タイムでございません [音楽] いただけな おっ うっううっ うん ふぅんっ 2 goo 出せずるとうーんと賞与がデックスけど です 貨物たーーーーないので なあ タグこちらのかぼ広がります 馬日まですっかりと 走行音ます 経済の佐藤盗んでいきます [音楽] はいすっぽんっ [音楽] 分 のは 今日もご視聴ありがとうございましたーーー ぜひ皆さんも かぼちゃが旬な時期持っていいっ good みてください すべてん [音楽] ふうサードなぁと思ったらえっなんてそんなで登録をでき よろしくお願いしまーす もっとアジカンの鳥 ああああああ [音楽] wh 持っていた ん
料理研究家あゆのおもしろヘルシー料理動画。
今回はかぼちゃレシピを２つご紹介！
砂糖不使用なのに甘ーい？！
和食の定番かぼちゃの煮物に、
煮物リメイクでソフトクッキーを作ります(o^^o)
煮物は中まで染み込んでホクホク柔らか〜…♪
クッキーは米粉で作るグルテンフリー☆
乳製品も使わず、身体に優しいレシピです！
食欲そそる恒例の試食タイムもお見逃しなく！
☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊
材料
かぼちゃ…250g
○だし汁…200ml
○みりん…大さじ2
醤油…大さじ1
作り方
① かぼちゃを一口大に切る。
② 深めのフライパンにかぼちゃを皮を下にして並べ、○を加え中火にかける。
③ グツグツしてきたら醤油を加え、蓋をして20分程煮込んで完成☆
＊時々煮汁を上からかけて下さい。
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前回の動画
『米粉deかぼちゃスコーン』
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＊レシピブログ
料理家あゆのダイエットごはんでは、
①砂糖不使用！
②糖質制限！
③グルテンフリー
のメニューをご紹介しております。
ダイエットや美容に役立つ内容なので、
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