ダイエットならこれ!キムチと卵の豆腐グラタン

超簡単でしかも腹持ちが良く

ダイエットにも最適です!

是非、みなさんも作ってみて下さい!

《材料》
<チャプチェ>
絹ごし 1丁
卵 1個
キムチ 50g
中華だし 小1/2
とろけるチーズ 20g
ごま油 小1
刻みのり 適量

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【音楽引用(フリー音源)】
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「甘茶の音楽工房」 → http://amachamusic.chagasi.com/

#簡単 #男飯 #ダイエット食品, #豆腐, #グラタン, #キムチ

1件のコメント

  1. 今回は韓国風グラタンですね🎵
    美味しそ~😋💕お豆腐は低糖質だし
    キムチは発酵食品でダイエットの
    味方✨ボリュームあってお腹一杯
    アツアツをフーフーして食べたい
    ですね😋真似して作ってみます❗
    家の近くではジョウンデー無くて
    また探してみよう😖
    アップお疲れ様でした(^-^)

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