グルテンフリーきな粉でつくるスノーボール#ダイエットスイーツ #ダイエット #簡単レシピ #無添加 #グルテンフリー #米粉スイーツ
口の中でとろけるホロ食感がたまらない 栄養爆弾きなこスノーボール。材料を全部 器に入れてよく混ぜてレンチするだけ。 きなこは食物繊維が豊富で良質なタンパ質 もいっぱいで嬉しいことばかり。食べると 体の中から綺麗になれる。きなこあったら これ作ってみて。
↓作り方はこちら
後で見返せるように保存しておくと便利です。
【材料】
★米粉 ５０ｇ
★らかんと １５ｇ
★きな粉 ２０ｇ
米油 ２５ｇ
【作り方】
①★の材料を入れてよくまぜ、米油を入れて混ぜる。
②コロコロ丸めて電子レンジ６００ｗで１分半加熱したら完成。
きな粉 ：食物繊維が豊富で、便通改善・満腹感を得やすく、食べすぎ防止。タンパク質が豊富で内臓脂肪の蓄積を抑える効果あり。
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