4毒抜きパン・ノンオイル米粉パン・砂糖不使用米粉パン#4毒抜きレシピ #4毒抜きおやつ #4毒抜き #よしりん
よしりん4毒抜きめこパン 編見えますちゃ ふわふわ うん美味しいかも 美味しいすごいふわふわ で うん美味しい
はじめに
4毒抜き！基本米粉は血糖値上げるためNG🙅♀️です。
※4毒抜きYouTuberで米粉使用して配信されてる方多く見かけます。
ご注意申し上げても反省せずに
米粉使ってシフォンケーキ出されてますね😊
知識のないままYouTuber信用していると大変な事になりますので
動画内容確認の上お願い申し上げます🙇♀️
私は、健康オタクの主婦です。
吉野敏明先生おススメ
4毒抜きに失敗して
糖尿病の夫が大変なことに！！
吉野敏明先生
よしりん配信の
4毒抜き！を失敗した結果
血糖値が上昇！！
私の様に4毒抜き失敗されない様に
また、吉野先生を心から応援する想いで配信しております。
ご理解お願い致します🙇♀️
吉野敏明先生推奨の
【4毒抜き概略】
砂糖（舌に甘み感じる物はダメ）
小麦粉
乳製品
植物性油
摂取をしない！という事です。
※ご病気の方はズバッと4毒抜きして下さい！とおっしゃってます。
★YouTube参考
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4件のコメント
吉野敏明先生の奥様jun.yoshinoインスタ見られてください🩷4毒抜きお弁当とかも載ってました❤️🔥 米粉パン作ってみますね‼️
よしりん米粉のパンもダメって仰ってましたけど😅
私も最近4毒抜きと言う
YouTubeを拝見しました。
毒と言う言い方にすごく抵抗が
あります。
毒と言うものを、なりわいにして
仕事されてる方にはなんだか
失礼なように感じました…私の個人的な意見です🙏
私も投薬必要なしで、
太ってはないです。
食後血糖値が高くなります。
食後や空腹時の血糖値測定など
しっかり病院で管理しています。
なので、食べ方やかなり緩い糖質制限もしたりしますがなんでも食べています。
どなたかの4毒抜きで
おやつはおにぎりとありましたが
おにぎりは血糖値を乱高下させてしまうのでいきなり
食べるわけにはいかず。
やっぱりナッツやらチーズやらブラックコーヒーです、笑。
普通にパンやふすまパンなど焼くので
米粉パンもめちゃくちゃ気になっています。
食べる量を考えて挑戦してみます。
ありがとうございました‼️
これめちゃめちゃ美味しかった～！
材料少ないのも嬉しい❤