【薬剤師監修】糖尿病でも食べていいおやつ３選
糖尿病でも食べていいおやつ3線を本物の 薬剤子が1分で解説最後は居酒屋で定番の あれ1ナッツナッツは糖質が低くてお腹に も溜まりやすいので糖尿病の人にもお すすめです油分が多いナツですが悪い コレステロールを減らしてくれる油なので カロリーは高くても健康にいい食べ物なん ですただし塩味が付いているものは塩分を 取りすぎてしまうので無縁のものを選び ましょう2無糖ヨーグルトヨーグルトは 糖質とカロリーが少なくタンパ質が多い 食材です甘い味が付いてるものや市販の 飲む用とは逆に血糖値を上げるので糖尿病 の人は注意をしてください無糖が食べ づらい時はフルーツを入れたりスプー1杯 の甘味を入れると美味しく食べられます3 枝豆枝豆は糖質がとても低くたくさん食べ ても食物繊維のおかげで吸収されるまで 時間がかかり血糖値を上げにくくします 満足感もあるのでおやつにお勧めです さらに枝豆に入っている大豆磯フラボンは 骨を強くしてくれて高年期障害の予防に 効果抜群の食べ物ですおやつに枝豆を食べ て健康になりましょう
29件のコメント
枝豆🫛って【冷凍🍥】でもOK❔
有益な情報有難う🎉🎉🎉
食べていいんですね。分かりました!
枝豆好きです
薬剤師さんがいつも優しいから
食事療法頑張れます😊
国産でない、枝豆が沢山売ってますが、やはり国産の方がいいですよね？
おやつちゃうやん😅ワイはカントリーマァムとかポンデリングとか食べたいんや‼️もう何年も食ってないがw
羊羹と最中はOKでしょうか？ご教示お願いします。
意外とポップコーンも食物繊維があって良いとききました。
後ブルーベリー😊
豆乳ヨーグルトにパルスイート、sunaoという低糖質アイスクリームもオススメ😋
ナアｯ(*｀･ω･)ゞ何んて😩油じゃ(;＞_＜;)無い？
枝豆好きなので食べようと思います😊
もちろん枝豆も塩無しダヨネ😅
枝豆のグリーン色は人工着色剤で危険ですよ！冷凍の話だよ。
この中で食べていいのは枝豆だけです
無糖ヨーグルトをそのまま凍らせてフローズンヨーグルトにして食べるのが好きです
枝豆おやつじゃないやろ。つまみやろ
急性1型糖尿病の者です。
この3つは好きで、罹患前からいつも食べてました！
2型の人には改善のきっかけになりそうですね💕
枝豆→う～んビールだろう😃
駄目じゃん😰
ヨーグルトはわかるけど?食べ物無いですね😢😢😢
枝豆は知らんけど
ナッツは病院からＮＧって言われたぞ！
間食するなら当たりめ
腹がへったら 枝豆食べてますね あとは豆腐 や ちくわやスルメとかオススメですね
Stageによってはタンパク質・リン・カリウムの制限がかかります。
この情報が有効なのはStage１までですね。
やっぱりはちみつナッツヨーグルトは最強なのか。
自分的にはチョコレートケーキかショートケーキが大好きだけど(；´∀｀)
あたりめとかも良いんじゃね
枝豆オッケーだから、
豆腐も納豆もオッケーなんだよね😊
歯が悪いのでナッツ🥜は噛め無い他をえらびます。大変😢
無いもん買いや。
もっと甘いおやつがいいです