【火使わない】ノンオイル米粉クレープ

【火使わない】ノンオイル米粉クレープ

レシピはここ👇米粉クレープ

美味しそう！作ってみたいと思ったら
『❤️』ってコメントもらえると喜びます☺️💕

@harry_mutenkamama ←愛用品は楽天ROOMに載せてます🌿

息子👦🏻も生地だけ爆食いした(笑)
ノンオイルの米粉クレープ🌸
火も使わないから生地作りから一緒にやったよ☺️

前日に焼いといて翌朝食べるのもアリです❤️‍🔥
みんななら何トッピングする？🍓🍌

【材料】
・卵：1個
・メープルシロップ：大さじ1
・好きなミルク：100ml ※今回は豆乳使用
・米粉(波里のお米の粉使用)：50g

【作り方】
①卵、メープルシロップ、ミルクをよく混ぜておく
②米粉を加えてよく混ぜたら、
　深さのあるお皿にラップをピンと張る
③生地を流してまんべんなく伸ばしたら、
　600Wで1分半レンチンするだけ！

▶︎チョコ不使用チョコソース
はちみつ：ココナッツオイル：純ココアパウダーを
1：3：3の割合で混ざるだけ☺️🍫
※おすすめの無臭ココナッツオイルは楽天roomに載せてます◎

▶︎米粉レンチンカスタードクリーム
過去投稿にあるよ☺️🌿

【ポイント】
・ラップをピンと張るのが何よりのポイントです！
　深さのあるお皿の方がやりやすいです🌿
→ピンと張ってなくても味は美味しいですが、
　剥がれにくかったり加熱にムラが出ます🥹

最後まで読んでくれてありがとう💕
【保存】しておくと作る時楽ちんだよー！
わかりにくい所はDMやコメントで気軽に聞いてね！
作ったよ〜のご報告もめっっちゃ嬉しいです🥹

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食を変えてイライラ・肌荒れ・アレルギー改善 ˊ˗
30代🇺🇸暮らし｜元不調だらけの管理栄養士ママ👦🏻2y
　
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