【管理栄養士】はちみつレモンにんにく！漬けるだけで血管も肝臓も医者いらず！！
[音楽] レモン2個 国産のレモンで [音楽] 皮が厚いものを選ぶこと [音楽] 水で洗う [音楽] レモンの皮ごと使う 丸ごとを使う [音楽] 種を取る 1日スプーン1杯を目安に食べている だから食べやすいように小さく切る [音楽] [音楽] [音楽] 管理栄養士のダイエットポイント 肝臓と血管の浄化には 人に入れる ダイエットの人は セロリや生姜を入れる セロリはマイナスカロリーな食材 摂取するカロリーより消化するカロリーの 方が高い 生姜は 脂肪を燃焼する効果がある 中韓で5キロ痩せた今回は 手で体の中をきれいにするそれでは続きを やっていきますにんにく [音楽] にんにくは抗菌作用が強力 カビ最近交互にも有効で風邪予防になる [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] 薄切りする [音楽] さらに小さく切る [音楽] 瓶を煮沸消毒しておく [音楽] [音楽] [音楽] 瓶を乾燥させたらにんにくを入れる [音楽] レモンを入れる 蜂蜜 ハチミツは ビタミンCビタミンB群 鉄分が豊富です そして 冷蔵庫で7日間寝かせる [音楽] 毎日1回スプーンで混ぜてください [音楽] [音楽] 私は夜蜂蜜として スプーン1杯を食べたり朝にお湯で溶かし て飲んでいます [音楽] チャンネル登録で 応援お願いしますダイエット情報もお送り したいので 概要欄から公式LINEの登録をお願いし ますあなたのダイエットが大逆転できます ように それではありがとうございました
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【このチャンネルについて】
【食事で大逆転ダイエット】
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解決策は、ダイエットのステージを上げることです。
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【健食さんプロフィール】
20代の管理栄養士。大阪府出身。高校時代に厳しい食事制限なしで3ヶ月で９キロの減量に成功。大学卒業後、医学部へ進学、認知症の論文を２本投稿し、食品会社の研究や商品開発を行う。同時に、食は健康のみならず、運命が変わることを信じ、2020年にレシピ投稿を開始し、YouTubeチャンネル登録者数4,000人、SNSの総フォロワー2.5万人を突破！LINE購読者と一緒にダイエットにチャレンジし、2ヶ月で-11kgに成功。その途中、素敵なご縁や温かいご支援をいただき、ダイエット指導、食事管理、コミュニティ運営、サプリメント開発、eスポーツ事業、仲間との時間など、忙しくも充実した毎日を送っている。
○健食さん公式
⇒https://twitter.com/healthfoodsnut
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はちみつレモンにんにく
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【調理時間】
30分
【材料】
はちみつレモンにんにく
・レモン2個
・にんにく2個
・はちみつ 150〜200g
【作り方】
1. レモンは皮まで食べれる無農薬・国産のものを使う。レモンを水で洗う。薄切りして、種を取る。さらに小さく切る。
＊レモンは皮が厚いものを選ぶこと。
2. にんにくは皮をむく。薄切りして、さらに小さく切る。
＊減量したいときは、代わりに生姜やセロリを使うこと。
3. 瓶を煮沸消毒しておく。瓶に、にんにくとレモンを入れる。はちみつをそそぐ。
4. ふたをして、冷蔵庫で7日寝かせる。
＊1日1回スプーンで混ぜるか、瓶をふって混ぜてね！
5. 1日スプーン1〜3杯食べる。夜にそのまま食べても、お湯に溶かして飲んでもよい。
36件のコメント
はちみつレモンは良く作ってましたが、ニンニクは入れた事は無いです😅
普段からはちみつと、ニンニクは別々に摂取してますので、結果オーライですね☺️
冷蔵庫の保存で7日ではなく2ヶ月は寝かせすぎでしょうか❓どうしても臭いが気になりまして…
健康情報ありがとうございます。
こういう天然の甘味をとっていると、市販のお菓子の甘さがだんだん苦手になってきました。
はちみつはけっこういいお値段するんですけど、少しずつ食べるものなので、続けられそうです。
ニンニクの匂いが強すぎるのはレモンが足りないから？
おはようございます。動画、ありがとうございました。知人に胆石があり、食べてもらおうと思い、作りました。
質問よろしいでしょうか。
今、漬けて5日目になります。味見に食べるとピリッと辛みがあるのですが、大丈夫でしょうか。何か問題があるのでしょうか。
お手数をおかけしますが、教えていただけたら助かります。
どうぞよろしくお願い致します。
分量がわかりにくいですね
多発性肝嚢胞とかにも効果あるかなぁ〜？
作ってみます
参考になりました。
料理に使えるメニューがあれば教えて下さい。
こんにちは。とても興味深いです。ひとつ質問なんですが、ニンニクの匂いはどうですか？
匂いがありすぎて、人とお話ができません😂匂いをなくしたいですが😅
実は作ってみましたよ～すんごく体調が良くなるのがわかりましたよ〜再度作ります🎉
美味しいか美味しくないかが知りたいw
どのくらい日持ちしますか？
Por favor me diga em portugues como que consome
生のニンニク使っているのに匂いわどうなのかな
生姜やセロリの分量は、どのくらいでしょうか?
ニンニクとレモンに生姜とセロリを入れても問題ないでしょうか❓️
勉強になりました。パンに塗って食べたいのでミキサーなどでペースト状にしても良いですか。
７日寝かせるのは発酵のためなのかな。ヨーグルトメーカーなどで時短になりますか？
にんにく臭くならないですか？
レモン２個にニンニク1株で本当にニンニク臭くないですか
朝起きた時より就寝前に飲んだ方がいいでしょうか❓
作りました。にんにくを食べてみたら辛くて食べれませんでした。湯に溶かして飲んでレモンだけ食べてます。
動画、分かりやすいです。作ってみたいです。
腎不全ですが食べても言いですか❗
脂肪肝のわい、絶賛
ありがとうございます❗ダイエット、脂肪肝で悩んでいます😢
いろいろ試してみます😂
にんにくはレンジで1分半煮ると辛さ、匂いが消えますが、効果はどうでしょうか？
これを混ぜて、同じ効果が得られますか？
早速明日材料を用意して作ってみたいと思います🙇
にんにくはかなり細かく切り刻まないと体臭になるだけらしいがどうなんだろう？
作って冷蔵庫で何日ぐらい持ちますか？
ニンニクとレモンにショウガを入れても味はまずくならないでしょうか？
青カビは発生しませんか？
蜂蜜レモンは、良く作りますがニンニク入り🧄って初めて知りました。
身体に良さそうですね！
早速作ってみたいです😊
ありがとうございました。味が想像できないけど食べてみたいです😅
これに、しょうがを入れたい。
レモンは表面のワックスを取り除かなくていいのでしょうか？