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    Oatmeal yogurt recipes オートミール×ヨーグルトレシピ

    【豆腐で低カロリー】ダイエットおうちカフェ5選＊チーズケーキ＊チョコレートブラウニー＊ドーナツ＊パンケーキ＊ラスク



    【豆腐で低カロリー】ダイエットおうちカフェ5選＊チーズケーキ＊チョコレートブラウニー＊ドーナツ＊パンケーキ＊ラスク

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    ①濃厚なのにカロリー控えめ！ 豆腐チーズケーキ
    https://www.cchan.tv/watch/52ff9bc6eb724a94b126d07b3f8c1b49/

    ②ヘルシースイーツ！簡単！豆腐チョコブラウニーの作り方
    https://www.cchan.tv/watch/91756ee4818d40969f0dec8e87d9a388/

    ③豆腐きなこドーナツレシピ！ふわふわカリカリ食感が最高
    https://www.cchan.tv/watch/b6bd41420c3040b4a30aac8510eb6c04/

    ④カロリー気にしなくて大丈夫！ヘルシーパンケーキ
    https://www.cchan.tv/watch/aec3a7d66aac419b87e21644631267ae/

    ⑤ヘルシースイーツを作ろう！高野豆腐を使った豆腐のラスク
    https://www.cchan.tv/watch/43fcb24640d149fbb163c9de51573173/

    #あなたはダイエットしてる？ #私は年中

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    30件のコメント

    3. @yasu127j on

      ダイエット中にそもそもお菓子を食べなきゃいいって言ってる人いるけど、制限するほど甘い物食べたくなって食べなかったらストレスかかって逆に太るのに食うなってどゆこと？‪w
      そんな時に食べても低カロリーで市販のお菓子よりも太りにくいのを考えたんでしょうが。

    5. @2tkf251 on

      私は「豆腐入ってるか大丈夫でしょ」って自分に言い聞かせ食べ過ぎて太る道に行くわ笑 限度っていうものを知らない笑

    6. @5namo5 on

      ダイエットとしてはどうかなって思うけど普通にデザートとしてはいいかもしれんね。

    9. @はらこた-x1j on

      なんか1つ目のスイーツ作ってるときのビスケット潰してるときトントントンって音聞こえない?
      ←え？うちだけ？

    11. @すず-r3q on

      ホットケーキミックスを使わず、白砂糖をオリゴ糖とかに変えて、フルーツやオートミールや全粒粉小麦やシナモンを使う方が効果的かも。風味が良くお腹にたまりやすくて満足度が段違い。
      それでなくても白砂糖断つだけでお菓子への執着度が変わる気がする。

    12. @---bk1nf on

      糖質制限とか脂質制限とかしてたらこれ全部食べられないけどそこんとこ皆さんどう見ますかね……()

    13. @Mikacreative on

      Dominion というドキュメンタリー映画をご覧になってみてください。こちらの動画で使われている多くの材料(豆腐を除く)がどうやって作られているかとても良くわかります。この動画はYouTubeで見れます。

    18. @xxxsin_ramen on

      大丈夫、豆腐入ってるから、！！
      食べまくる〜♪
      え？何？太るって？
      んなわけねぇよ！！
      だって豆腐だぜ？！(？)

    23. @haru_m4514 on

      食べたら動けばいい。と思ってたら動かんくて太って、逆に食べんようにしたら我慢出来んくなって暴飲暴食して、もうどうしたらいん😀笑

    28. @春ポン on

      ダイエットなのにチョコ？
      ダイエットなのにバター？
      豆腐が入ってるから低カロリー？
      は？？

    29. @tomo-nm4yw on

      ダイエットのレシピ？！と思って再生したらクリームチーズって出てきて、クリームチーズ？！アウト！ってなった。

      でも、一番最後のは良さそう

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