おばけ餃子👻
今年のハロウィンはこれ。子供と作れるお 化け餃子。まずはかぼちゃサラダを作るよ 。これだけでももリ食べちゃう。かぼちゃ は皮に栄養があるから油付きのままがお すすめ。餃子の皮にストローで顔を作って お化けっぽく包みます。今回は色々な中身 を入れて作ったよ。食べた時にも何が入っ てるで楽しめる。トースターで焼いたら 完成。お化けちゃんとになるよ。保存して 作ってみて
食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳
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食改善だけで−10kgしたアラフォーママが🤱
家庭科の先生の知識を活かして🧑🏫
家族と一緒に食べられるレシピを発信していくよ🍳
▷痩せたいけど…家族と別メニューを作るのはしんどい😥
▷しっかり食べて綺麗に痩せたい👗
▷ダイエットしてても美味しいご飯を食べたい🍱
そんな人に役立つレシピだよ🧑🍳
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「#おばけ餃子」
✔️ハロウィンパーティーにピッタリ👻
✔️パリッとした食感✨
✔️トースターで簡単!
【材料(4人分)】
・餃子の皮 12枚
・かぼちゃ 1/8
・ハム 2枚
・マヨネーズ 大さじ2杯
・焼き海苔 適量
【作り方】
①かぼちゃは1口大に、ハムは1cm角に切ります。
②耐熱容器にかぼちゃを入れ、ラップをかけてレンジ600Wで4分加熱
③取り出してかぼちゃを潰し、ハム、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ
④餃子の皮にストローで穴をあけておばけの顔を作り、くり抜いたところに焼き海苔を載せる
⑤180℃のトースターで5分ほど焼いて完成
■コツ・ポイント
・レンジ、トースターの加熱時間は様子をみて調整してください。
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「#おばけ餃子」
✔️ハロウィンパーティーにピッタリ👻
✔️パリッとした食感✨
✔️トースターで簡単!
【材料(4人分)】
・餃子の皮 12枚
・かぼちゃ 1/8
・ハム 2枚
・マヨネーズ 大さじ2杯
・焼き海苔 適量
【作り方】
①かぼちゃは1口大に、ハムは1cm角に切ります。
②耐熱容器にかぼちゃを入れ、ラップをかけてレンジ600Wで4分加熱
③取り出してかぼちゃを潰し、ハム、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ
④餃子の皮にストローで穴をあけておばけの顔を作り、くり抜いたところに焼き海苔を載せる
⑤180℃のトースターで5分ほど焼いて完成
■コツ・ポイント
・レンジ、トースターの加熱時間は様子をみて調整してください。
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