【混ぜて】『低糖質ガトーショコラ』【レンジで、チン】
ビッグマウスチキン7話目の伊藤集合です 今回の集合の作って遊ぼうはですね最近 筋トレ動画を出しておりましてですね 筋トレ中 減量中にでも食べられるような スイーツ 甘いもの食べたいですよね 甘いもの食べたい時にどうしても気になっ てしまうのが多分糖質とかカロリーだと 思うんですけれども今回はそれを抑えた 低糖質な ガトーショコラを今回作っていきたいと 思いますはい 材料とても簡単で 基本的には大豆由来と言いますかおからと か豆乳とかそういった類のですねものを 使った メニューとなってますしかもなんとレンジ で3分でできちゃいます 混ぜ合わせて レンジに入れるだけでできてしまうという すごい簡単なメニューなんで メニューなので すごいとこで噛んだな 皆さんもねこの動画を参考に作ってみて 下さいではでは動画へレッツゴーまず最初 に用意するのはですねこの おからパウダー なんと今回はですね 30% 引きで160円で入水できちゃいました このおからパウダーを30G続いてこの ラカンと 糖質 制限用のお砂糖ですね スーパーとかでちょっとだけ高いんだけど 売ってますこれをですね大さじ2 ここはあのミルクココアでもいいんです けど 糖質を抑えたい方はやっぱ無糖のね 純子を使いましょうこれを20 G 入れていきます ベーキングパウダーこれを小さじ1入れ ます 調整豆乳 これまた普通の豆乳でもいいんですけれど 無調整豆乳の方が砂糖不使用なのでですね 質を抑えたい人はやっぱこっちの 女性投入の方を使ってくださいこれを 100ml最後に 卵1つだけあとはこれをまぜまぜするだけ ですねできました あのまあこんなものをね メインに使ってるんでダマになりやすいん でよーく混ぜてくださいこれをですね レンジで3分 温めるだけでなんとか同所転がってきて しまうんですねこんな感じでねまあ耐熱 容器じゃなくてもいいんだけれどあのー 全然家庭にあるタッパーとかでもできます これを 6分 600Wで3分いきました 中身がちょっとだけしっとりに 仕上がってたら完成です 実際お味 確かめてみましょういかがなものかしら ちゃんとね仕上がってるか確認するんだよ ね大事なことですいただきます も 甘み抑えられている上にここは感というか しっかりチョコレート感がある テイストに仕上がってますどうしても スイーツ 食べたいけど 甘い甘いからねあの糖質気になるなって いう人はこれ 作ってみてくださいではでは今回の集合の 作って遊ぼうはここまで 次回の動画もお楽しみにバイバイ [音楽]
#スイーツ #低糖質 #簡単
BIG MOUTH CHICKEN 7羽目 伊東秀悟 企画
『秀悟の作って遊ぼう』vol.16
隔週土曜日担当
【混ぜて】『低糖質ガトーショコラ』【レンジで、チン】
ご視聴ありがとうございます。
新メンバー加入後も最年少、伊東秀悟です！
甘いものは糖質が多いですよね？
食べたいけど、糖質が気になってしまう人に！
減量中でも食べられる低糖質なガトーショコラです。
なんと糖質９.7g♫
お試しあれ！
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BIG MOUTH CHICKEN（ビッグマウスチキン）は、エンターテイメントプロデュース集団です。
演劇、舞台作品を主戦場にしていますが、劇団ではありません。
これから沢山のエンタメを創っていこうと思いますので宜しくお願いします。
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