シャイニー薊が毎日飲む、最高に美味しいプロテインシェイク
こんにちはシャニジムです今日はですね プロテインを作りますで今までちょっと プロテイン飲んでなかったんですけど前々 回の調整からプロテインを取るようにして ますでその理由がま今までは鶏肉1.何 kgとかで取れてたんですけどま他の栄養 素を取りながら体作りして原料に入ろうっ ていうそのピリオダイゼーション意識した 食生活にしたところま豚肉だ魚だなんだっ て取ってるとその今まで取ってたタンパ質 が取れないというところでじゃあ プロテインを取ろうてことになったんです けどえやっぱりその添加物が入っていると 自分は取れないので添加物の入ってない プロテインパウダーを探したところこちら のニュートリミスクルっていうフランスの wpiのピュアコイパウダーを出していた のでまこれを使ってえ足ない部のタバスを 取ってましたで今日作るのはえ無天コ バナナプロテインということでえ早速作っ ていきたいと思いますか好きな味付け好き な分量でえやっていただくということを 前提にちょっと紹介していくので分量とか 特に言わないんですけど水と牛乳これを まず入れます と全部牛乳でもいいし全部水でもいいです じゃ次に氷ですねうちはバイタミックスな のでこの氷でやることによってあのスタバ のフラペチーノみたいな感じにできるので 氷を入れてますでミキサー使う人は氷入れ ない方がいい思いますこれ本当毎日飲んで たよねそうだね毎日飲んでたねココア パウダーもこれも純水ココアパウダーなん で原材料ココアパウダーってやつです ねこれを [音楽] 適当味付けたいだけ入れてくださいでこれ プロテインですねここはもうか必要な プロテイン量は違うと思うので特にグラ ムってのはないんですけどま2杯ぐらい ですかね自分だ たらはい2針入れましたで1回ここで回し [音楽] ますで先ほど言ったよりミキサーの人は氷 は入れない方がいいいと思い [音楽] ますはいこの状態でこの後バナナを入れ ますでうちはやっぱりバイタミックスなん で凍ったバナナを入れますでこれ入れると ね全然こっちの方がうまいんですけどえ ミキサーの人はま凍ってない方がいいです ねちょっとちぎって入れると回りやすいの ででこうですねでもう1回回し [音楽] ますはいこんな感じですねで バイタミックス特有の氷を砕いたりする 機能があるん本当にフラペチーノみたいな こうとろとした 感じになるの で はいこれで一応無天下のプロテイン ドリンクができるっていう感じですねえ今 ねあのこのココアパウダーを使って作った んですけどま他にもねあの自分がそのオフ の期間にいろんな味付けを試して バリエーションがね4種類ぐらい今あるの でえまこれチョコだけじゃなくてキナコと かなんか信玄文字アとかえ抹茶とか コーヒーとかねまいろんな味で今と取って るっていう感じですね毎日飲んでまさとも 飲んでそうタンパ質なんでまこれに例えば ま今言った意味バナナとか入れてあげると ほぼ食事みたいなもんなんでまプロテイン は今サプリメントってりはま食事みたいな 感じになってると思うのでタンパ質を取る のやっぱ難しいなって自分も最近は思っ てるんで頼ってもいいのかなという風に 思います体が大きくなってくるにま筋肉が ついてくるに従って必要なエネルギー タンパ椅これがもう胃の許量を超えてくる んですねでそうした時に改めてじゃ プロテイン便利だよねってことでこれを 飲んでいるということなんと言ってもね ストロで飲むとうまいですよこれちょこの 太めのストロを買ってですねこれぶさして 飲んでたっていう感じですねで現在自分が 今使ってるこのプロテインっていうのが あのAmazonで買えるようになって ますので味付いてるものとかえ自分が撮っ てるクレアチンとかねそういったものも こちらのミトリミスクルでありますので 是非ね試していただければと思いますはい 1日2回1日2回ですねはいあとはなこ 体重見てね増えてない時とかに夜飲んで 体重を調整するとかは知てますね原料中は 飲んでないんでちょっと今は飲んでないん ですけどままた原料が終わってねオフに なったらもうすぐにこれを飲み始めてえ 多くタンバギスを入れてくっていう スタイルでやっていきたいと思ってますで じゃあこれはは私がおしくいただきます はい飲んでくださいこんな感じでねもう これ1杯飲むとすごいお腹いっぱいになる ぐらいだよねなんかスタバのやつみたいだ よね本当にあなんつうのこの喉越しとかも さうんうんすっっごい美味しい バイタミックスなんだよねやっぱねこれ すごいいいなと思ったのであの今ねジムで これを販売できるように準備してるところ ですなんでフレーバーの開発とかも今して ますで基本的には他のものと何が違うの かって言うとまず無添加ってことですね 添加物の意味は皆さんで調べてください その添加物が入ってないってこととあと これバイタミックスがうちにはあるので 本当にあのスターバと同じような作り方な んですねみんなが好きなあのフラペチーノ あれと基本的には同じ作り方ですなんで プロテプロテインフラペチーノていうよう な商品名と言っても過言ではないという ものになってましてこれをですねラウンジ で注文して頼めるように今準備してます 準備に少し時間がかかるんですが始めて しまえばはえ簡単にね皆さんにお届け できるものですのでえ是非ね皆さん楽しみ にしててください深会とかもねやろうか なっていう感じで会員さんじゃなくても外 からねピってきてあのこれだけ買いたいっ て人もありですのでま八8周辺に働いてる 方とかぜひね無化のプロテインプロテイン フラペチーノぜひスタバ行って飲むのも いいけどプロテインもいいですよっていう ことで試していただければと思いますの 1番近いさスバがなくなっちゃうから なくなっちゃうからねそこに来た人はぜひ ねこれでおいしいからぜひお試して ください
シャイニー薊が作る、無添加プロテインシェイク
ココアパウダーと冷凍バナナで『チョコバナナ味』になります！
材料
・ニュートリミュスクル WPIプロテイン（プレーン）
・冷凍バナナ
・ココアパウダー
・牛乳
（水のみでも、牛乳のみでも可）
・水
・氷
https://www.amazon.co.jp/stores/page/42839331-CB3F-439F-9EA0-35948261720A
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