【ビーレジェンド】MCTオイル入り、きなこバナナプロテインスムージー！【プロテインダイエット】

【ビーレジェンド】MCTオイル入り、きなこバナナプロテインスムージー！【プロテインダイエット】

むーむーと こんにちは今日はプロテインスムージーを第2弾で こちらも p レジェンドのプロテインを使って mcp 多い類のきなこバナナ プロテインスムージーを作りたいと思います ソイプロテインはゆっくりと体に吸収されるために花持ちがよいのでダイエット向きの プロテインです 女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが含まれているので美容にも良いと 思います ただホエイプロテインよりとてにくかったり飲んだときに粉っぽさを感じるところが気 になるところかな と思います今回私が使用する こちらのビーレジェンド農耕馬のなってるの木のソイプロテインは他のメーカーのソイ プロテインよりばこのアホこそも軽減されていて溶けにくさなども特に感じないのだね うんで優秀だなぁと思い リピ買いしています 一緒に住む地に入れる mct オイルなんですけれども mc て多いのは通常の油よりも薄めエネルギーとして流 されやすくて体脂肪になりにくい油です 満腹感が得られやすくてダイエット中のエネルギー供給ができて疲れにくく 疲労回復しやすい体づくりをサポートしてくれる油なので私は朝プロテオの時に大さじ 1を一緒にシェイクして飲んでいることが多いです こちらの mct オイルはアイハーブで購入しています それではまた こちらのソイプロテインと mct オイルを使って今から スムージーをつくっていきたいとおもいます まずこちらの容器にコーラしておいたあらない 本文を 入れます 次に調整の豆乳を200注いでいきます [音楽] me 4日 [音楽] wh きら子を大さじ1入れます ニプロ点を口説くのストーンではスクートだ 入れます 最後に mc でオイルを御祭礼1 切れて行きます [音楽] me ええええええ 全て入れ追われましたら ブレンダーで撹拌していきます tar [音楽] ん 持った ん 持っている パナも5型のものがなくなってなぜ終わりました これで終わりです 完成しましたらコップに注ぎます [音楽] ああああああ [音楽] ん [音楽] 鴨がお嫌いじゃだけで少し してみてください [音楽] 最後に増えたを散らして こちらで パン工場なんだって風味のそういうプロ点を使ったバナナスムージーの課税です [音楽] me me こちらのスムージーはとても濃厚なのでダイエット中に甘いものが飲みたいなという時 におすすめできるプロテインが出来ました 一緒にダイエット頑張りましょう [音楽] voodoo ブーフーウー do [音楽] ブーフーウー dee

今回は、ビーレジェンドのプロテインを使ったスムージーの第二弾で、バナナラテ風味のソイプロテインを使ってきなこバナナスムージーを作りました。
Ｍｃｔオイルはダイエット中に積極的にとりたい油です。プロテインの中に油を入れて油っぽくならないの？と思われるかもしれませんが、よくシェイクすれば
とくに気にならないと思います。
プロテインを取ると便秘気味になる方もいると思います、ｍｃｔオイルは便秘にも良いとされているのでバナナとオイルの相乗効果で便秘解消にも期待できます。
きなことソイプロテイで大豆イソフラボンを摂取できるので、美容にも良いです(^^)
是非つくってみてください！

◆チャンネル紹介◆
nico+diet（ニコプラスダイエット）が糖質制限レシピをご紹介。糖質制限中でも材料を選べば我慢せずに甘いおやつも食べられます。ストレスフリーで楽しく美味しくダイエット(*^^*)

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