【痩せケーキ】絶対に太りたくない！けどケーキ食べたい！って人向け #食べて痩せる #ダイエット

作り方・材料の詳細はこちら！
ダイエット中のご褒美にピッタリな「チョコケーキ」です！🍫🍰

ケーキ欲を満たしてくれる、最高の一品！
満足感半端ないので、しばらくおやつ欲求消えるかもです！

もーー！！最高！！！🌞✨

————————————

【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 346kcal
☑︎ タンパク質: 23.9g
☑︎ 脂質: 13.7g
☑︎ 炭水化物: 32.2g

↪︎一人前（半分）173カロリー！

————————————

【材料🛒】

▶︎ケーキの台
☑︎ おからパウダー: 30g
☑︎ ラカント: 25g
☑︎ ココアパウダー: 10g
☑︎ アーモンドミルク：200ml
☑︎ たまご：1個

▶︎クリーム
☑︎ ギリシャヨーグルト: 40g
☑︎ カッテージチーズ: 40g
☑︎ ラカント: 8g

▶︎トッピング
☑︎ ミックスベリー: 数個

————————————

【作り方🍴】

▶︎ケーキの台
❶
ボウルに「おからパウダー」「ラカント」「ココアパウダー」を入れて、混ぜる。

❷
「アーモンドミルク」を加えて、混ぜる。

❸
「溶いたたまご」を加えて混ぜる。

❹
耐熱容器に生地を入れて、電子レンジ（600w）で5分30秒加熱して完成！

▶︎クリーム
「ギリシャヨーグルト」「カッテージチーズ」「ラカント 」をよく混ぜて、完成！

————————————

おからチョコケーキ作りましたがめちゃくちゃ美味しかったです。クリームもヘルシークリームにして、頂きました‼️ありがとうございます‼️