【10万人記念☆質問コーナー後編】テツコ個人への質問にヘラヘラしながらお答えしました＆スタバ風メープルオートミールスコーンの作り方

【10万人記念☆質問コーナー後編】テツコ個人への質問にヘラヘラしながらお答えしました＆スタバ風メープルオートミールスコーンの作り方

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よくいただく質問＆SNSで募集した質問にお答えする後編(^^)/
後半はメインチャンネルの人気レシピ【まるでスタバなオートミールスコーン】のメープルピーカンナッツバージョンを作りながらお届けするよ！（レシピは概要欄の真ん中あたりに載ってます）
▼質問前半はこちら

前半は主に食材や調理法、調理器具に関する質問。
後半はサブチャンネル【テツコの楽屋】にてテツコ個人への質問にお応えしました♪

【後半】
00:45 アイハーブ初心者これ買っとけ！を知りたいです圧
01:04 健康のためにしてる運動やストレッチありますか？
01:24 私の節制のモチベはライブですが、テツコさんのモチベはなんですか？
01:42 今イチオシのお茶を教えてください！
01:56 撮影風景はどんな感じ？一人で撮れるんですか？
02:19 今のテツコさんに至るまでの職歴？人生歴？が知りたいです
03:13 いつも動画で使用している器具を一つずつ見せてほしいです
03:21 これ無くなったら生きれん！っていう食材ありますか？
03:29 何人家族ですか？出身は？
03:35 テツコさんは日常的にも面白いキャラなんですか？
04:03 ライブ配信はしないですか？
04:12 YouTubeやってるのは周りの人は知ってる？
04:20 白いお米は食べますか？
04:51 本や漫画のおすすめがあれば教えてほしいです！
05:11 1日のルーティンが知りたいです！
05:25 食材はどのように収納してますか？
05:51 MCTオイルがかけるしか使えない。他にレシピありますか？
06:01 PB2はお砂糖がない方が使いやすいですか？
06:08 iHerbでおすすめのカカオパウダーがあれば教えてほしいです
06:19 あの黒いヘラがなんという製品なのかヘラヘラ教えてくだされ～
06:31 テツコさんは食事を作る時も自家製ラカント使われているのでしょうか？
06:51 テツコさんの普段の食事教えて

\ 質問してくださった極めておかしな皆様本当にありがとうございました👹 //

▼テツコのメインチャンネル
【作って食べて痩せるおかしな実験室 tetsuko’s room】
https://www.youtube.com/channel/UCJC-sSXGjIc8bPP-A_bhG5A

▼テツコのTwitter
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実験過程や健康食材に関する情報などをつぶやいてます。

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【スタバ感満喫！簡単オートミールスコーン（メープルピーカンナッツ味）の作り方】小さ目8個分
元のレシピはこちら▼

〈材料〉
Aオートミール（粉、クイックタイプどちらでもOK）　150g
Aベーキングパウダー　5g
A塩　少々
・お好みのオイル　30g
・お好みのミルク　25g（クイックオートミールの場合は多めに入れてね）
・メープルシロップ　50g
・ピーカンナッツ　適量

《作り方》
1.Aの材料をビニール袋に入れよく混ぜる
2.1にオイルを加え、まんべんなく袋をもみもみしながら混ぜる
3.2をボウルに移し、ミルクとメープルシロップを加えてヘラで混ぜ、さらにピーカンナッツを加えて混ぜる
4.天板の上にオーブンシートを敷き、3を乗せて成形する（動画参照）
5.190℃に予熱したオーブンで15～20分焼いたら完成！トースターで焼く場合は温度設定ができる場合もそうでない場合もアルミホイルをかぶせながら焦げないように焼いてね！時間は15分前後で焼けるはず✨

【動画内で使っている食材・調理器具＆おすすめ食材】

《おすすめ甘味料》

・ラカントメープルフレーバーシロップ（今回使った甘味料はこちら）
Lakanto, メープルフレーバーシロップ、384ml
https://iherb.co/SQCKWBY （こちらはiHerbで買ってます）
上のリンクから購入、またはiHerb紹介コード［AVX5166］を入力すると5%割引で買えるので良かったら使ってね

・らかんか顆粒（超絶おすすめ！お砂糖より甘いよ）
らかんかこうぼう らかんか顆粒 500g
https://amzn.to/3eizEnd

・エリスリトール（らかんか顆粒と合わせて自家製ラカントSを作ろう♪）
nichie エリスリトール フランス産 950g
https://amzn.to/3ebIMtG

▼自家製ラカントSの作り方

《おすすめ食材》

・オートミール（味とコスパ両面で一押し）
アララ オーガニック ジャンボオーツ 800g
https://amzn.to/3gNJxL7

・オートミール（今回粉砕して使ったのはこちら）
ライスアイランド　オーツ麦フレーク　1kg×6袋 (ロールドオーツ)
https://amzn.to/2WPJ9XQ

・クイックタイプオートミール（粉砕なしで作るならクイックタイプで！）
カントリーファーム オーガニック オートミール 650g
https://amzn.to/3r7DMQw

・ポテトチップス（ガチでうまくてやばい）
Kettle Foods, ポテトチップス、ハニーディジョン、 5 oz (141 g)
https://iherb.co/GsjMwJE （こちらはiHerbで買ってます）
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・エキストラバージンオリーブオイル
Gaea, ギリシャ、エキストラバージンオリーブオイル、17 fl oz (500 ml)
https://iherb.co/1idXDvy （こちらはiHerbで買ってます）
上のリンクから購入、またはiHerb紹介コード［AVX5166］を入力すると5%％割引で買えるので良かったら使ってね

・イヌリン
イヌリン 【純度94.7%】高純度・水溶性食物繊維 2kg
https://amzn.to/3ahPZJC

・ギー（今回使ったオイルはこちら）
4th & Heart, ギー澄ましバター、オリジナルレシピ、454g（16オンス）
https://iherb.co/cNtoK4B （こちらはiHerbで買ってます）
上のリンクから購入、またはiHerb紹介コード［AVX5166］を入力すると5%％割引で買えるので良かったら使ってね

・カカオパウダー
Navitas Organics, オーガニックカカオパウダー、454 g（16 oz）
https://iherb.co/e39FeDr （こちらはiHerbで買ってます）
上のリンクから購入、またはiHerb紹介コード［AVX5166］を入力すると5%％割引で買えるので良かったら使ってね

・ピーナッツ粉
PB2 Foods, PB2、粉末ピーナッツバター、6.5 oz (184 g)
https://iherb.co/UhiqMku （こちらはiHerbで買ってます）
上のリンクから購入、またはiHerb紹介コード［AVX5166］を入力すると5%％割引で買えるので良かったら使ってね

・MCTオイル
Nature’s Way, オーガニックMCTオイル、887 ml
https://iherb.co/qLWwGWZ （こちらはiHerbで買ってます）
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・緑茶コンブチャ
Yogi Tea, オーガニック、緑茶コンブチャ、ティーバッグ16袋、32g（1.12oz）
https://iherb.co/2QkRUi6 （こちらはiHerbで買ってます）
上のリンクから購入、またはiHerb紹介コード［AVX5166］を入力すると5%％割引で買えるので良かったら使ってね

《おすすめ調理器具》

・ミル（ラカントSやエリスリトールを超微粉にしたい方におすすめ）
DR MILLS DM-7412M 電動ドライスパイス＆コーヒーグラインダー、グラインダー＆チョッパー
https://amzn.to/3oEZsRw
※動画で使用しているミルが販売終了してしまったので似たものをご紹介してます

・オーブンシート
アルファミック クッキングシート オーブンペーパー 無漂白 幅30cm×50m
https://amzn.to/3trcinE

・耐熱ゴムベラ
ブランシェ・アソシエ SO ソウ スパチュラ ミニ ブラック
https://amzn.to/39Fvd7b

※ご紹介しているAmazonの商品はAmazonアソシエイトプログラムを利用しています。

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【テツコの楽屋 from おかしな実験室】

ダイエット・健康・サプリおたくのお菓子研究家テツコが

・健康食材の美味しい食べ方
・便利な調理器具の使い方
・ヘルシーお菓子の作り方

をゆるゆるご紹介するチャンネルです。
基本めんどくさがりなので時短するテクなども満載でお届けします。

【動画内で主に使う食材】

《粉類》
・オートミール
・その他ヘルシーな粉いろいろ

《甘味料》※人工甘味料は使いません
・らかんか顆粒
・エリスリトール
（ラカントS、ラカントSシロップでも代用できます）

《油脂類》
・ココナッツオイル
・グラスフェッドバター
・グラスフェッドギー

《サプリ》※お菓子に入れられるものを研究中！
・イヌリン

《その他健康食材》
・ココアパウダー
・シナモンパウダー
・くるみ

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【BGM】
www.bensound.com

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