豆腐の生チョコケーキ

【材料】
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・豆腐…100g
・ハイカカオチョコ…50g
・ラム酒…小1 （お好みで）
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▶︎ 保存しておくと
レシピを見返すとき便利です♥
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【作り方】
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① 豆腐をボールに入れて混ぜる
② 割ったチョコレート、お好みでラム酒を入れる
③ 電子レンジ600w1分半温めて混ぜる
④ カップケーキ型に流し入れる
⑤ 冷蔵庫に入れて固まればOK
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※甘さが欲しい人はオリゴ糖など少し入れてもOK
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【栄養】
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（材料全量：2個分）
カロリー：348kcal
たんぱく質：10.0g
脂質：2.83g
糖質：16.6g
食物繊維：1.6g
食塩相当量：0.01g