夜食は太りそう #shorts

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夜食はさすがに問題ないですどうも ダイエット中の喋る9位です先日夜食は 太りそうとコメントいただいたんですが 全く問題ないと思いますね夜遅くに食べる と太るというのは全くの名神で例えばお 給料が1日に入金されようか10日に入金 されようか25日に入金されようが1ヶ月 の使った金額が同じな貯金できる金額も 同じじゃないですかそれと一緒で何時に 食べようと結局トータルのカロリーが抑え られているのであれば全く太らないんです よねま寝る直屋に食べたら睡眠の質が悪く なるといったデメリットはあるんですけど 仕事が忙しくてどうしても食事が遅くなっ ちゃう時ってあるじゃないですかそういう 時は全然大感感じなくていいので普通に 食事をしてその日使えた心と体をしっかり 癒してあげてください夜食は心の プロテイン

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