【米粉のさつまいもとチーズマフィン】#グルテンフリースイーツ#グルテンフリーおやつ#オートミールスイーツ#米粉レシピ#米粉おやつ#米粉スイーツ#ヘルシースイーツ#痩せスイーツ#腸活おやつ

【米粉のさつまいもとチーズマフィン】#グルテンフリースイーツ#グルテンフリーおやつ#オートミールスイーツ#米粉レシピ#米粉おやつ#米粉スイーツ#ヘルシースイーツ#痩せスイーツ#腸活おやつ

T I’m feeling so good at a bad party we don’t have to talk I know what you want me got to keep it nice we cannot be naughty we could get drinks or we could get coffee feeling so good at a that party we don’t have to talk I’m what you want we got to keep it nice we cannot be naughty we could get drinks or we could get coffee is it so I’ve been thinking about you all days today and today and tomorrow is it so I’ve been been in the truth all day it’s today and today and tomorrow is it just me

@surariyaserecip☺️
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今回は
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米粉100%で作る
【さつまいもとチーズのマフィン】
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@surariyaserecip☺️

さつまいもとチーズが合わないわけないんです。
そこに蜂蜜をかけたら。。。反則と言われてもしょうがない（笑）
ただ混ぜるだけなのにこの生地感はグルテンを含まない米粉ならでは！

簡単で腸活もできるこのマフィンを是非是非お試しください♡

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さつまいもは
✅健康や美容の強い味方であるビタミンCをミネラルが含まれています。
またお通じを良くし、摂り過ぎた塩分や糖質、脂質などを排出してくれる食物繊維を多く含まれているので腸活に最適な食材！

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【材料　６個分】

・さつまいも・・100g
・米粉・・80g
・ベーキングパウダー・・小さじ1
・お砂糖・・大さじ２
・お塩・・小さじ1/2
・卵・・2個
・お好きなミルク・・大さじ３
・粉チーズ・・大さじ２
・ナチュラルチーズまたはスライスチーズ・・お好みで

【作り方】
①さつまいもを角切りにして水にさらし600wで4分加熱する。
②材料を全て混ぜる。
③アルミカップに入れてマフィン型に入れる。
④180度のオーブンで15分〜20分焼いて完成！

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