【おからはちみつスコーン】#オートミールレシピ#米粉レシピ#スコーンレシピ

【おからはちみつスコーン】#オートミールレシピ#米粉レシピ#スコーンレシピ

Butterfly, butterfly going through a cry. Don’t you ever wonder why? Wonder why we’ve been going through all this. Maybe there’s a cocoon around the world and we’re all dying just to break through. Cuz we’ll be butterflies. Butterflies. [Music]

🌿 オートミールとおから、はちみつ、米粉でつくる
【おからはちみつスコーン】

からだ想いのやさしいスコーン 🍯
小麦粉もバターも使わず、
食物繊維とたんぱく質をしっかりチャージ✨
40代後半の私が「痩せたいけどおやつは食べたい」と思い、
10年以上食べ続けているおすすめのスコーンです☺️

今回 オカラット様からいただいたおからパウダー を使わせていただきました✨
しっとりやさしい仕上がりに♡

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【材料（6個分）】
・粉砕オートミール粉…100g
・米粉（製菓用）…大さじ2
・おからパウダー…大さじ2
・ベーキングパウダー…小さじ1
・卵…1個
・お好きなミルク…大さじ1
・お好きなオイル…大さじ1
・はちみつ…大さじ1〜2
・塩…ひとつまみ
・バニラエッセンス…お好みで
※ミルクやオイルの種類で生地感が変わるので調整してください☺️
【作り方】
1. 材料をすべて混ぜる
2. 生地をひとまとまりにして包丁で６等分に切る
3. 180℃に予熱したオーブンで20〜25分焼く
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✔ グルテンフリー
✔ ダイエット中でも安心
✔ 朝ごはんやおやつにぴったり
やさしい甘さで、心もからだもすらりと整います✨

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#米粉レシピ#オカラット