【30分献立】野菜をたっぷり食べたい! せいろで簡単豚バラ巻き献立🤍 #料理 #簡単レシピ #せいろ
今日も30分で夜ご飯を作りますまずは鍋 にたっぷりの水を入れて火にかけるセロを 水に濡らしたらカをざく切りにして敷いて おくレコやかぼちゃ椎茸などを切っていき ます野菜は正直何でも良くて冷蔵庫にある 中途半端に余ったものとかでオッケー 豚バラを用意してえのき乗っけてくるくる 透明を乗っけてくるくる塩コショを振っ たら準備完了小さめの耐熱皿に卵を 割り入れて具材を可愛く並べていく沸騰し て蒸気が出てきたら正路をセットして後は 待だけその間に味噌汁作り厚揚げをごま油 で炒めたら水ほだしキムチを入れて火に かけます沸いてきたら火を止めて味噌を 溶く余った糖尿で彩りを足したら完成今日 も1日お疲れ様でした正路で蒸しと野菜が びっくりするほど美味しくなる一緒に蒸し た卵を崩してごまトレとメズ混ぜると すっごく美味しい豚バラ巻きも余分な油が 落ちるからヘルシーキムチでビレカに 仕上げた味噌汁は美味しくてボリューム 満点野菜をいっぱい食べたい日にぜひ作っ てみてね
31件のコメント
📢せいろQ&A動画を作りました！
関連動画からチェックしてね〜
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せいろで蒸す野菜が
それはそれは美味しくて💭
100点だった野菜が
150点まで美味しさが増える気がする🥹
せいろは思ってたほどお手入れも苦じゃないし
▷ お湯を沸かしている間に下ごしらえ
▷ せいろに詰めたら、あとはほったらかし
って感じでラクチン👌🏻
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使用しているせいろは
楽天roomに載せてます✨
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《📖𝙧𝙚𝙘𝙞𝙥𝙚》※𝟮人分
📍豚バラ巻きと野菜のせいろ蒸し
【 材料 】
￣￣￣￣
豚バラスライス 4枚(半分に切って使います)
豆苗 1/2パック
えのき 1/2パック
たまご 2個(Sサイズ)
ミニトマト 4個
好きな野菜(今回の動画では下記⚫︎を使用)
⚫︎かぼちゃスライス
⚫︎れんこん
⚫︎しいたけ
⚫︎トマト
ごまドレッシング 適量
めんつゆ 適量
※お好みでポン酢でさっぱり食べるのも美味しいです
【 手順 】
￣￣￣￣
下準備
＊鍋にたっぷりの水を入れて火にかける
＊せいろを水で濡らす
(せいろの焦げ防止＆食材のにおいが染みるのを防ぎます※蓋も濡らす!!)
①キャベツをざく切りにしてせいろに敷く
(クッキングシートのような役割も兼ねて)
②野菜を食べやすいサイズに切る
(れんこんは変色防止のため酢水にさらしました)
③えのきと豆苗をそれぞれ4等分にわけて、豚バラ肉で巻き、塩こしょうで下味をつける
④耐熱の器にたまごを割り入れて、余ったスペースに②と③を詰める
⑤ボコボコと沸騰して湯気がもくもくとしてきたら、せいろをセットして約15分加熱する
📍厚揚げとキムチのピリ辛みそ汁
【 材料 】
￣￣￣￣
水 400ml
ほんだし 小さじ1
キムチ 50g程度
厚揚げ 1枚
豆苗 適量
ごま油 小さじ1程度
味噌 大さじ1と1/2
【 手順 】
￣￣￣￣
①厚揚げを食べやすいサイズに切る
②ごま油で①を焼き色がつくまで焼く
③鍋に水とほんだしとキムチを入れて火にかける
④沸いたら火をとめて味噌をといて豆苗をいれる
明日の晩飯決まりましたー
ゴマだれと麺つゆ！？
椎茸は十字に切り込み入れるだけで火を入れたら開くよ🍄😊
なんで手や作業台があんなにきれいに保てるの？動画通りに作ろうとしたらめちゃくちゃになってたんだけど
蒸し野菜気になってますが、
せいろのケアが面倒なのではと躊躇してます。
どうしたらいいんでしょう。
お肉とかでベタベタにならないのかな？？
洗う時はどうしてるんだろう。
私も蒸し野菜を作ってもらう日のご飯一番好きです😊
今年はせいろ買っちゃおうかな✨
初見で失礼します
自分がよく見る独身男子vlogチャンネルでせいろ蒸しをよくやってて憧れるんですけど、如何せん狭い我が家(賃貸1K)ではそういう器材の保管場所がないんですよねぇ…○も出るし(^_^;)
とにかく、他のせいろ動画も拝見いたします‼️登録しますね
せいろはどちらのものですか？🥺👏🏻✨
味噌汁にキムチとは
やってみる
この方もしかして栄養士さん⁉️
凄すぎる…
私だと30分じゃ無理で2時間くらいかかると思うけど同じせいろを買ってやってみたい！
お店みたい❤
焼く系が無いのがいい。
老化対策！！
せいろの素材は何で、何センチですか？どちらの物ですか？
せいろデビューしたいので教えて下さい。
電子レンジじゃ駄目なんやろか？
その味噌汁なんですか？食べたい！
おいしそう！！卵蒸したことないからやってみる
作りたいけど😮ぐざいだけでも高いから買えない
豆腐や厚揚げも蒸籠蒸しすると美味しいですよ！
キムチと厚揚げのお味噌汁にびっくりしました。
美味しそうです。
蒸し野菜美味しそうです
沢山のアイデア料理真似っこさせて
頂きます。
ご馳走様です。
すんばらしい
女だけど結婚してほしい
蒸籠蒸し良いですね⭕️🙆
私もやってみたいのですが、無視時間はどれくらいてましょうか？
教えて頂けると有難いです❤
見てるだけで楽しい
セイロ味噌汁の鍋の上に置けば１つで済むし、豚の脂が入って豚汁みたいになりますよ❤
私はセイロの下の鍋に野菜の皮やニンニク、リンゴ等入れて出汁を取り麺類のスープにしてます😊試してみてね⭐
この人尊敬するう
これなら30分で出来ますよね
🩷野菜がいっぱい取れるのは🩷
🩷健康的で良いですね💓♥❤(*´▽｀*)
キムチ味噌汁いいな！やる
美味しそー🤣💗💗💗
余分な油はそんなに落ちないよ