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  1. ――――――【材料 2人分】―――――――

    ・人参…小3本(大きめなら2本)
    ・たまご…2個

    ◎ツナ缶…1缶
    ◎めんつゆ…大1
    ◎マヨネーズ…大2
    ◎黒コショウ…お好みで

    ――――――作り方】――――――

    ①    ゆで卵をつくる(沸騰してから8分程度)
    ②    濡らしたキッチンペーパーで人参を包む
    ③    ラップで巻いて、500wで9分加熱
    ④    人参のヘタを取り、スプーンで食べやすい大きさにカット
    ⑤    ◎の調味料を入れて、卵と混ぜ合わせたら完成!

    ――――――【ポイント】――――――

    ☝️ 人参の皮が気になる人はチンする前にむいておいてね!
    ☝️最後にパセリをふりかけたけど、お好みで鰹節やすりごまを振りかけても美味しいよ!

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