【簡単ダイエット】超簡単!!混ぜて焼くだけの豆腐キムチ納豆グラタン｜約200円｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Tofu kimchi natto gratin #ダイエットレシピ #腸活

【簡単ダイエット】超簡単!!混ぜて焼くだけの豆腐キムチ納豆グラタン｜約200円｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Tofu kimchi natto gratin #ダイエットレシピ #腸活

3ヶ月で7kg痩せた豆腐キムチ納豆 クラダまずはボールにキムチと絹豆腐と卵 1つを入れたらお好みの納豆にカスとタレ を入れて軽く混ぜたらボールに投入するそ したら醤油とマヨネーズを入れてひたすら 混ぜていく混ぜたらグラタン皿に流し入れ てその上からとろけるチーズと粉チーズを 満面なく振りかけてオーブン180°で 15分程度焼く表面が狐色に焼けた最後に お好みでパセリを振りかけて完成包丁イラ の超簡単レシピなので忙しい日の ダイエットにぴったりぜひ作ってみてね

みなさんこんにちは！
本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます！

今回は混ぜて焼くだけで作れる「豆腐キムチ納豆グラタン」をご紹介します。
キムチと納豆を使って腸活にもなるヘルシーレシピです！
20分程度で作れちゃうので忙しいあなたにピッタリのダイエットレシピ♪
ちなみに材料費は大体200円程度で作れちゃう節約レシピでもあります♪

ダイエットは継続が命！
今回のレシピは家事や仕事で忙しいあなたのダイエットをきっとサポートしてくれます！

食欲も湧きづらく暑い夏だからこそ楽して痩せていきましょう！
もう夏本番！一緒に痩せていきましょう🔥

ぜひ参考にしてみてください！
それではまた次回の動画でお会いしましょう！

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