作業5分だけ✨ポンデケージョ
たった5 分で作れちゃう。もちもち。ふわふわ食感の育園の大人気おやつ。 4 歳の食べ村ボーイは食べるかな?どうも赤りんごです。食べるのは市販品のお菓子ばかり。ご飯食べないからせめておやつで栄養取って欲しい。 こんな時はこれ作ってみて。作り方も簡単で作業は 5 分でできちゃうよ。豆腐やめ粉を使うからタンパ質や炭水化物がしっかり取れるのが魅力的。を混ぜ合わせたらグシートを敷いた天板の上に一口台に丸めて並べていくよ。 [音楽] は、これを180°に余熱したオーブンに 入れて焼くだけで完成。我が家の息子たち も大好きなレシピ。
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どーも！あかりんごです😊
今回は保育園のおやつで大人気のポンデケージョ！小麦粉と卵を使わずに、作業時間5分で作るレシピを紹介します♪
市販のお菓子ばかり・・・
ご飯食べないからおやつで少しでも栄養摂りたい・・・
そんな時にピッタリ‼️
豆腐と米粉を使うから、たんぱく質や炭水化物も摂れる✌️
ヘルシーなおやつだから、ママが小腹が減った時にもオススメだよ❤️
ぜひぜひ作ってみてね✨
感想もお待ちしてます♪
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小麦粉・卵不使用/
ポンデケージョ
📝材料 直径3cm程度の大きさ15個分
米粉 80g
絹豆腐 150g
ベーキング 小1
粉チーズ 大2
オリーブオイル 小1
砂糖 小1
塩 ひとつまみ
※お好みでピザ用チーズを入れても美味しいです♪
🍳手順
❶米粉、ベーキングパウダー、粉チーズ、砂糖、塩の粉類を混ぜ合わせておく。オーブンは180度に予熱しておく
❷豆腐とオリーブオイルを入れてよく混ぜる
❸クッキングシートを敷いた天板の上に好きな大きさに丸めて並べる
❹180度のオーブンで約17分焼いて、余熱を取ったら完成！
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@aka_ringo_mama
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