【すぐ作る⁉️きな粉痩せドリンク☕️】 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #豆腐

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キナこと一緒に飲むと激痩せする魔法の ドリンク。キナコって健康的なイメージ ありますよね。結論食べ方間違えると応存 なんです。僕が120kgから痩せた時に この食べ方で脂肪だけを的確に落とすこと ができたし勝手に痩せていくという効果を 実感した人が休増中の方法を紹介をして いきます。1つ目、コーヒー。カフェイン には神経や骨格筋に働きかける作用があっ て眠気や疲労感を抑えるだけではなく脂肪 燃焼効果まで高いんです。実際に行われた 研究でもコーヒーを1日5杯以上飲む人は 新型糖尿病のリスクが30%も減ったと いうことが分かっています。ただしこの コーヒーにはデメリットがあって、 コーヒーなどを飲みすぎてしまうと悪玉 コレステロール値が上がってしまうという 可能性がありますから、ドリップされた コーヒーであればこの成分が20倍から 30倍取り除けるそうなのでドリップされ たコーヒーにキナコを入れて飲んでみて ください。続いてキなコに混ぜるといい もの。2つ目ヨーグルト。含まれる乳 タンパは炭水化物の摂取前に摂取をすると GLP1という痩せるホルモンが刺激され て食後の血糖値の上昇緩やかになっていき ます。実際に行われた研究ではヨーグルト は糖尿病リスクを47%も低下させると いうことが分かっています。ただしこの ヨーグルトにはデメリットがあって乳等 不対症と言われる乳製品に含まれる乳が うまく消化吸収できない人もいますから1 週間ほど様子を見てから食べるかどうか 決めてください。またこの時にヨーグルト とキナコに混ぜるといいもの

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経歴
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21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県で『ダイエット整体師』として働き始める。本人が123㎏から62㎏減量したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。
「誰でも我慢せず痩せる方法をみんなに伝えたい」という思いからYouTubeを始め
今ではSNS総フォロワー100万人を超える。

【免責事項】
当チャンネルのすべての動画は医学的・科学的に根拠が高い方法や自分で試して良かったものを紹介しています。そのため個人的見解が含まれており、研究段階のものも多く、効果が実証・確証されているものではありません。また医療行為に代替するものでもありません。必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行ってください。当チャンネルは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、実践する前に医療機関・専門家にご相談ください。

【楽曲提供：使用BGM】
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